孩子网瘾沉迷手机,家长要先有了解自己的孩子情况。
但有不少家长会有这样的疑问,就是孩子经常拿着手机跟自己说,爸爸妈妈已经睡觉了,我不要玩手机,你们自己玩吧,我在这里,一会他们就会放下手机睡觉了。孩子缺乏自制力,不能够管理自己。如果有一个网瘾孩子的爸爸妈妈,在孩子沉迷手机的时候,没有去劝导孩子,孩子就会认为自己还不如手机,从而更加的沉迷于手机。
有的家长可能会说,这个是我的孩子,孩子拿手机是方便联系,不是玩游戏,也不是看视频。但是孩子都已经玩了很长时间了,他没放下手机,你要是粗暴的制止,孩子肯定会跟你吵架,不跟你闹,因为他觉得你没有办法。而且手机会让孩子产生厌烦的心理,孩子总是一心想玩手机,在这种心理扭曲的影响下,他也会跟你一样,一回家就躲在自己的房间里面。所以,家长要是想让孩子放下手机,首先要让孩子放下手机。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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如何让孩子放下手机?这是我的一个非常重要的建议。
在心理学上有一个概念叫做内在动机效应,是指的外部奖励会极大的消耗你内在动机,比如说,孩子成绩考差了就奖励他一部手机,或者假期的时候带他去旅游,这就是内在动机效应。
当我们内心的这种内在动机被认可和接受时,就会让我们拥有了继续学习的动力。
2. 多花时间陪伴孩子
都说陪伴是最好的教育,那么什么时候陪孩子呢?也许可以用手机去做一些事情,孩子就不会沉迷手机了。
父母的关注和陪伴让孩子觉得自己的内心世界是重要的,他就不会有太多的需要和依赖手机。
3.
合理制定规则
电子产品就像一把双刃剑,如果孩子想玩手机,父母可以制定规则,规定时间,并严格执行。
对于孩子玩手机,要严格按照制定规则来。如果父母在不违反规则,孩子可以近距离的玩手机,如果父母不遵守规则,孩子的时间久了就会失去自律能力。
4.
给孩子发展兴趣爱好
在生活中,父母可以通过发掘孩子的兴趣爱好,比如跳舞、绘画、书法等,来培养孩子的兴趣。有了兴趣爱好,孩子在空闲时间里也会给自己安排丰富多彩的娱乐活动,比如打篮球、打羽毛球、踢足球、打乒乓球等。
这样既让孩子感受到娱乐活动也是一种放松,而且还能促进孩子的全面发展,
这也是我们作为父母应该给予孩子的陪伴,增加孩子家庭的欢乐。
平时多陪伴孩子,多带孩子进行户外活动
如果孩子的生活因为手机而变得单调,自然就会想要通过手机来放松一下,找到乐趣。
我们可以给孩子培养一些其他的兴趣爱好,让孩子把注意力从手机上转移,减少玩手机的时间。
比如,培养孩子其他的兴趣爱好,或者陪孩子去户外运动,或者带孩子去参观博物馆等。
孩子的天性是爱玩手机的,
我们可以多培养孩子的兴趣爱好,让他在空余时间有更多的时间去做他感兴趣的事情,比如阅读、手工、运动、看电影等等。
孩子因为什么事情都可以跟手机保持一定距离?
答案是,手机。
当孩子想要手机,或者需要通过手机获取更多有趣的事情时,他自然会想要用手机。
所以,我们不仅仅是要让孩子学会如何利用手机,还要帮助孩子培养更多的兴趣爱好,让孩子在手机的使用中找到有价值感。
02 手机不是洪水猛兽,父母们怎么做,才能让孩子合理使用手机呢?
1.规定孩子使用电子产品的时间
美国儿科学会建议2-6岁的孩子,每天接触的时间,不应该超过1个小时,并且每次使用电子产品的时间,应该控制在20分钟以内。
家长应该将手机的危害告诉孩子,让他学会合理分配时间,学会自己管理自己。
其实,手机并不是洪水猛兽,家长也不必过于担心孩子沉迷手机,我们最好和孩子一起制定规则,可以先和孩子确定一个“玩的时间”,比如玩多少分钟,在哪些地方,玩的时间多长。
另外在哪里玩手机,要先写作业,最好是在写作业的时候。
不要边玩手机边写作业,这样不仅会增加孩子的负担,还会影响孩子写作业的速度。
因此,家长可以和孩子约定好,完成每项作业需要多长时间,把作业放在最后,并且保质保量的完成。
家长也可以先监督孩子,并且监督孩子写作业。
如果孩子在写作业过程中,遇到一些难题,家长可以帮助孩子一起分析,一起解决问题。
千万不要让孩子养成了依赖性,只顾着完成任务,缺乏独立性。
家长要引导孩子自己动脑筋思考,下次再遇到不会的题目,一定要先做简单的题目,实在不会的,可以标记,问老师。
遇到不会的,先让孩子巩固,如果不会做的,家长可以和老师沟通,一起帮助孩子解决。
以上都是“给孩子最好的爱”,可不是那么简单的事,孩子的成长是一个循序渐进的过程。
只要家长用心,陪孩子一起成长,用心的陪伴孩子,在每个孩子心中,都会开出最美最美的花朵。
