孩子如何健康合理玩手机
美国儿科学会(AAP)认为,儿童使用电子屏幕的时间过多或过长,可能会带来情绪和行为问题,并且扰乱睡眠。
美国儿科学会(AAP)建议,应该在孩子学龄前和学龄前期间,将手机等放到孩子房间里,或者设置开机密码。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
点咨询免费领取《如何30天改善孩子沉迷网瘾》的电子书
相比“每天玩手机时间不能太长”,“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确,孩子就更容易操作。
2、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么,和没有完成约定将失去什么。
在此过程中,要少说“不”,多说“可以”。比如:“如果你完成了约定,可以去看一场电影”,而不要说“如果你没有完成约定,就不能看电影”。两个说法意思意思虽然相同,但如果孩子朝着积极的方向努力,他完成目标的可能性就更大。
3、要把约定书面上贴在家里的显眼处,以引起孩子的关注。
当孩子完成了约定,哪怕是阶段性的约定时,父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定,需要承担的违约责任也绝对不能轻易地取消。如果不追究违约责任,约定就没有丝毫约束力了。
4、也是最重要的一点,就是要注重“约法三章”的 “约”字。
在达成约定的过程中,要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方面的“命令”。
任何时候,家庭教育要想取得真正的成就,都必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。
否则,无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确,对孩子的未来是多么的有价值,都难以实现我们教育的期望,对我们的孩子成长构成真正的意义。小小的手机,折射出的却是亲子关系之间的大问题。
希望家长能够记住,手机并不是百害而无一利。要想让孩子完全不玩手机,除非是必须要戒掉网瘾。那么家长应该怎么做呢?
一、家长要意识到手机并不是“洪水猛兽”
孩子玩手机是处于一种理性分析和自我管理的过程。
手机作为一种工具,本身没有好坏之分,家长要做的不是完全杜绝孩子玩手机,而是要引导孩子正确使用手机,做手机的主人。
1. 对孩子使用手机的时间做出明确的限定
现在很多手机都有“青少年模式”,家长可以根据孩子的年龄,给孩子买一些益智的手机。
以手机为例,孩子们喜欢手机里的游戏,那家长就可以把手机里的游戏软件都设置成游戏,只要下载了游戏,就能通过手机游戏进行游戏,所以家长完全可以给孩子设定一个时间。
比如每周三次左右的游戏时间,如果孩子要看动画片,每周只能看一集,因为每集动画片可能要15-30分钟,甚至更长。
对于已经成瘾的孩子,要把孩子手机里的游戏全部删掉,或者换成手机游戏、短视频、短视频。不能简单粗暴的制止孩子看手机。
第四步,给孩子一个好的替代品
孩子玩手机就是图个好玩,让孩子被动的接受手机带来的快乐,而孩子玩手机最容易上瘾,甚至影响到正常学习,这个时候我们就需要给孩子制定规矩,比如每周只能看一集或者两集动画片,而孩子每次只能看一集或两集,如果一直看,会伤眼睛。
孩子已经上瘾了,那就要想办法帮孩子把关了,我们可以和孩子约法三章,每天只能看一集或两集动画片,并且每次只能看一集或两集,还要做到父母带头做,这样孩子也会更愿意遵守规定。
第五步,对孩子说“不”
告诉孩子,对于孩子他做的事情,他做错事了,已经让他很生气了,我们需要用冷静的语气和他说“不”,并且给他一个理由,并且告诉他这种行为是不正确的。当然,让孩子自己选择,并且他自己认可的方式,他才会接受。
第六步,鼓励他,成功之前先表扬他的努力
只有孩子表现得很好,他才能更有动力去迎接挑挑战,而不是一蹶不振,认为自己就是天生不会做这个,这种只会让他丧失信心。
第七步,孩子的努力与进步,需要我们的鼓励
当孩子表现得很好时,我们可以适当的给他一些表扬。
有进步也要及时鼓励,这样才能让他更有信心去做好一件事情。
结账之后,他想出来的妙招,我和他一起分享。我们俩一直都在旁边欣赏着,我说:“你看这个主妇笑得那么开心,连忙吗?”
他点点头,说:“是呀!这个主妇笑得那么开心。”
以后,他还特别喜欢上这个主妇人的课,说是阿姨的课。
以上就是我们从学到的有效沟通方法,教给孩子良好的沟通方法,希望他的孩子们都能茁壮成长,越来越优秀。
