10岁孩子玩手机成瘾,
已经到了“病房”。孩子还在玩手机,
也不影响到他休息。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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图片来源:IC photo
医生说,孩子玩手机,
对身体的损害是巨大的。
最常见的损害是,
长期低头玩手机,
颈椎变形
,
造成孩子们身体的一个小失误,
不但会引起颈椎病的变重,
还会产生一些椎间盘突出,
可能导致孩子们出现瘫痪的情况。
图片来源:IC photo
很多大人都有低头的习惯,
但是,
如果孩子长期玩手机,
很容易造成颈椎病。
图片来源:giphys
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对眼睛不好,
你还能这样做吗?
那么,
长时间玩手机对视力的危害究竟有多大呢?
下面这几个常见的危害,
家长们看看,
要及时纠正!
01 影响视力
近距离用眼过度,会导致近视。
而近视的发生与发展有一定的关系。
之前带孩子做户外活动时,
我们发现,随着孩子年龄增长,
近视的概率会逐步减少。
孩子现在的课业竞争压力也越来越大,
而户外活动又无法进行,
视力自然也会受到影响。
而孩子长时间的使用电子产品,
眼睛、视力就会受到影响。
随着科技的进步,
屏幕、灯光、晃动的物体、用眼距离都会影响眼睛的发育,
造成孩子近视眼。
02 影响学习能力
孩子的注意力是很难集中的,
上课的时候会走神,
写作业的时候会分心,
这会直接影响孩子的学习成绩。
孩子经常宅在家,
容易变得不爱运动,
容易养成坏习惯。
电子产品的辐射会影响孩子的神经系统,
孩子长时间接触电子产品,
就会慢慢失去理性思考能力,
无法控制自己的行为。
所以,我们要让孩子远离手机,
就要从小要为孩子制定规则,
比如,在完成作业的时候,
可以看一会儿动画片,
可以玩30分钟的手机,
但是绝对不能超过半小时,并且在规则的指引下,孩子可以自行安排使用手机的时间。
但是,要注意,规则一旦制定好了,家长一定要温和而坚定地执行,
不能因为孩子的哭闹而动摇。
这样一来,
家长的教育效果才会更好。
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有效沟通第四步:要陈述事实,表达自己的感受,明确规则
这一步非常重要,要让孩子知道,我们理解你的感受,但是你可以分清楚我们的行为,以及我们应该怎么做。
在这一步里,我们需要强调的是,
我们要以同理心去看待发生的问题,
在事情发生之后,我们可以将自己的感受告诉孩子,
我们要明白自己为什么会有这样的情绪,我们的情绪为什么会如此重要,我们要注意自己的言行,我们自己的情绪表达方式,我们自己的行为会对孩子产生怎样的影响。
有些家长会跟孩子强调自己的感受,认为自己就是在跟孩子讲道理,其实孩子也是非常敏感的,他会感觉到父母眼里的事实跟事实不符。
所以这个时候我们可以和孩子一起讨论,我们此刻的情绪是怎样的,可以有哪些想法,现在的感受是怎么样的,有哪些积极的改变,好的改变对我们的帮助有哪些。
2、安抚情绪,提高孩子的自尊心
家长要明白,孩子每个人都有自己的情绪,这是人的一种正常反应,家长不能随便给孩子贴上负面标签,甚至是情绪化的标签,我们要让孩子知道,他不是故意的。
我们不能每次都把他的错误认知当成理所当然,家长需要重视孩子的每一次错误,给孩子更多的耐心和时间,让孩子慢慢学会理解自己的情绪,家长们只需要对孩子保持适当的接纳就行。
3、发现孩子的闪光点
在孩子的成长过程中,家长们需要多多发现孩子的闪光点,鼓励孩子们的成长,而不是忽视孩子的缺点。
每个人都是有优点和缺点的,有的人的地方很好,但有的人却是个“问题”孩子,这就是家长们在教育孩子时不恰当的方式方法。
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