孩子学校玩手机家长怎么办?
2019年9月1日,来自江浙一带的黄先生的孩子突然宣布不再上学了,全家人措手不及,送到了外地的姑姑那里。
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孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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“他不读书,不玩游戏,只玩手机,就要上的高中或者大学,还玩手机。”
“玩手机可以,但是一定要有度。我有时候也会检查一下他的手机,他不玩的时候我也会陪着他,我也很生气,也跟他吵架。”
“这个事必须要让他知道,但是孩子能不能得逞?这个事是孩子的,不行,得要他知道。”
“我家孩子每天晚上睡觉,早上都要等我一遍才能起来,否则就会觉得特别的烦躁,很难做到,如果每天都是这样的话,就会影响他的睡眠质量。”
“我家孩子每次上完晚自习后,我都会在车里把他收拾好,到晚上7点以后再把他放到我家里,这样就可以避免他的情绪不稳定,从而出现起床困难。”
孩子不像成人一样拥有固定的睡眠周期,所以让孩子改变作息更容易。而家长总是希望孩子保证8点睡觉,导致孩子睡眠不足,从而形成一种恶性循环。
所以,在睡眠时间段里,最好给孩子营造一种固定的睡觉时间。
比如睡前仪式,这段时间就是阅读时间,让孩子感受到睡觉是一件特别轻松愉快的事。
“睡前仪式”对于孩子的成长也非常重要
今天我想要推荐一些孩子睡觉的绘本故事,在睡前给大家分享给大家看看。
《睡前仪式感:总是被孩子惹的“痒痒”》
,适合孩子处于睡前准备阶段的父母。
通过阅读绘本故事,让孩子明白,讲故事时总是伴随着一些情绪,不能安静。
父母在引导孩子睡觉前,可以给孩子做好这几件事,培养孩子的自我保护意识。
《睡前仪式感:如何入睡》
这套书中,从睡前故事的编排上,选择了很多细节。让孩子在睡前把需要做的事情都写出来,既满足了孩子对于睡眠的渴望,又能在一定程度上激发起孩子的睡觉欲望。
就像《睡前仪式感》一样,睡前故事的编排都是孩子自己理解的,孩子从故事里找到自信,也能让孩子学会怎样才能和他人相处。
睡前故事读本
当孩子因为睡不着,或者想哭闹的时候,可以给孩子讲睡前故事,让孩子跟着故事的主人公,自己的情绪进行一场告别。
因为故事的主角是朋友,可以从故事里获得安全感和亲情,可以让孩子感受到妈妈是个非常尊重且爱护他的好朋友,将会给孩子一种力量。
睡前故事的力量感,不仅能够增强孩子对分离焦虑的适应能力,还能够帮助孩子学会怎么去克服恐惧。
所以睡前故事的“法宝”,你需要知道。
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