孩子天天弯着腰玩手机怎么办?看完本期科普报告,
作者 | 国馆
给孩子看手机,对家长是一个挑战。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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在今年5月,一项“青少年性早熟”调查显示:
33%的青少年在7岁以前每年至少看2次手机。
长期低头或盯着手机屏幕,导致脖子僵硬、颈椎酸痛。
今年3月,英国国民健康卫生研究所(NHS)发布的一项研究报告指出:
英国95%的青少年每周至少玩2次手机。
而平均每分钟就会眨眼超过7次,长时间下去,眼睛会变得更疲惫,更容易近视。
“宅在家的这段时间,如果玩手机时间过长,不仅对孩子的眼睛有极大的伤害,孩子的身体健康也会产生一定的隐患。”
手机是不能带给孩子的,那么有没有办法可以避免这些危害呢?
“手机瘾”对孩子有何坏处
1)影响学习成绩
一玩起手机,孩子就像变勤奋的人。
不爱学习的孩子在学习上没有取得好的成绩,这时候如果孩子不愿意学习,绝大多数家长会觉得孩子不争气。
其实对于孩子来说,玩手机也是一种非常正常的现象。
由于孩子自控力不强,且没有自律性,很容易沉迷于手机中。
这个时候家长若是拒绝给孩子玩,孩子就会一直沉浸在手机中不能自拔,不仅耽误学业,还会影响亲子关系。
2)影响身心健康
网络上的信息不断地在更新换代,这对于现在的孩子来说是难以割舍的。
而孩子的自制力还不强,很容易沉迷于玩手机。
特别是一些深受年轻人喜欢的抖音,游戏,小视频软件等,很多成年人都为此沉迷其中。
孩子也有可能一而再再而三地沉迷于网络,从而影响学习成绩,严重危害孩子的身心健康。
而“短视频”“游戏”对于孩子来说,是一个陌生的世界,他们能够接触到很多新奇有趣好玩的事情,也能接触到很多成年人不允许他们接触的东西。
那么孩子很容易对“短视频”“游戏”上瘾,对他们的人生观影响非常大。
如何避免孩子沉迷于“低级快乐”,这几乎是所有家长都需要思考的问题。
怎样才能让孩子不沉迷于“低级快乐”呢?
一、 远离低级快乐
“低级快乐”有百害而无一利,甚至会毁了孩子。
1.简单粗暴地让孩子远离手机
“低级快乐”会让孩子沉迷于“低级快乐”,它会让孩子失去自控力,不能让自己主动自发地摆脱手机,从而上瘾。
2.孩子无聊的时候更容易沉迷于“低级快乐”
美国的心理学家曾做过一项实验,让一群孩子玩手机游戏,观察他们在游戏中所呈现的状态。
结果发现,沉溺于“低级快乐”的孩子,只有不到10%的孩子能坚持下来,其他人看到的只有20%左右的孩子坚持不下来。
著名心理学家蔡康永曾说过一句话:
“15岁觉得游泳难,放弃游泳,18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说‘我不会耶’。18岁觉得游泳难,放弃游泳,18岁觉得游泳难,放弃游泳,28岁觉得游泳没意思,放弃游泳。你只看到18岁更好的自己,却没有看到。
每一个优秀的孩子背后,都有一个肯为人子做出改变的父母。”
你说孩子叛逆吗?
朋友圈是有猫腻的。
朋友圈里有各种吐槽:
晒娃晚睡晚起、想跟孩子玩手机到半夜王者荣耀,好不容易将孩子哄睡着,半夜还要给孩子喂奶;
孩子跟我说话声音大了就能吵架、出门带孩子去看个电影等等。
朋友圈、朋友圈在朋友圈越来越难以定位,难以分清什么时候属于自己的孩子,什么时候是属于自己的孩子。
小时候以为,保护孩子安全是父母的责任,长大后才发现孩子竟然和自己的想象中的不一样。
最后成为焦虑症、抑郁症、甚至是自杀。
很多人的焦虑症都是源自于父母对孩子的焦虑。
为了孩子有个好的未来,父母除了生活的焦虑,还要想方设法的把孩子送到最好的学校去。
