孩子看电视玩手机对身体的伤害,已经不止一点点了。
一、
看电视玩手机的时间越长,眼睛对眼睛的伤害越大。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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一方面,看电视多了,眼睛得不到休息,容易得干眼症,以后长此以往,视力下降得更快。
另一方面,人在看电视时,屏幕的光源非常强烈,会对眼睛造成一定的刺激,使眼睛特别容易疲劳,长时间盯着电视,会容易造成眼睛干涩、痒、酸胀,还会使眼睛发干、发涩,从而容易引起干眼症。
看手机的时候,视野所至,短时近距离看东西都模糊不清。所以说,经常看手机的人,视力都会变得越来越差,会使眼睛周围视网膜脱落。而且,对于经常看手机的人来说,会造成光影的变化,从而对眼睛造成危害。同时,因为长期以往,便会出现近视、散光等问题。
如果眼球运动量过大,巩膜的结构改变,会引起眼球运动功能的紊乱。巩膜的结构也会改变,出现视觉疲劳。这些都会造成眼部不适,加重巩膜的负担。严重的巩膜过度化,会引起巩膜拉伤,引起眼球运动功能障碍,引起近视。
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以上是这些造成巩膜发育不完全的因素,如果孩子长时间看手机,会影响到孩子的视神经发育,从而容易发生近视眼。
所以,如果孩子长时间沉迷于手机游戏,一定要帮助孩子建立规则。
2. 关注孩子的健康
手机屏幕较小,孩子的眼睛在黑暗中比较容易疲劳,特别是晚上睡觉,会使得血液循环加速,导致孩子眼睛干涩、胀,在晚上睡觉时还有可能会有一些小夜蚊子,影响孩子的睡眠质量。
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除了上面的这几点,在使用手机之前,家长还要提前做一些功课,帮助孩子把更多的时间用在其他方面,同时也要让孩子意识到,手机是一个工具,并不是生活的全部。
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3. 做好榜样
有的家长会给孩子说,玩手机没什么不好的,但是玩手机就是玩物丧志、浪费时间,家长一定要在孩子面前做到不玩手机,陪孩子多出去走走。
家长也要遵守规矩,不是自己都做不到的事情,要对孩子进行监督,而且是需要定下规矩,并且长期坚持下去的。
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4. 做好榜样
想让孩子少玩手机,说再多也不如父母自己去做,在孩子面前少玩手机,这对孩子是有好处的。
父母的言传身教很重要,沉迷手机的父母很难教出自律的孩子,父母要做好榜样,不要让孩子沉迷手机,可以读读看看书,画画,讲讲故事,带孩子出去走走逛逛动物园,接触大自然,鼓励孩子多结交朋友,丰富孩子的现实生活。
5. 以身作则,多陪孩子,建立良好的亲子关系
孩子之所以喜欢玩手机,是因为他们没有父母做的好。想要孩子少玩手机,父母的榜样作用尤为重要。
下班后,请家长们不要一味的躺在沙发上玩手机,多陪陪孩子,关心一下孩子的学习。有时间的话,带着孩子一起出去看看书,做做运动,带孩子外出玩玩,鼓励孩子发展孩子一些兴趣爱好。
有句话说:无论做什么,家长都要以身作则,不要沉迷于手机。
父母是孩子最好的老师,也是孩子成长路上的导师,父母的一言一行对孩子有着非常重要的影响。如果孩子爱玩手机,
家长也不能一味的责骂孩子,给孩子定下一些规矩,千万不要放任自流。
时间长了,孩子自然而然会懂事,知道什么时候该做什么事。
第3件事:多和孩子沟通交流
很多家长,不管孩子多大,只要孩子一回家,就会和孩子唠叨个没完没了。家长越是这样,孩子越是不想跟家长说话。
等孩子大一点了,就会直接拒绝跟家长沟通,因为不知道说什么,就算说了也没用。
父母在跟孩子聊天时,一定要注意以下几点:
1、学会倾听,走进孩子的内心世界
在聊天时,家长要学会向孩子表达自己的意见,这样才能引起孩子的重视,也会从孩子的角度思考问题。
