如何管好孩子玩手机?
自从有了手机之后,很多孩子都沉迷于玩手机。玩手机只是表象,孩子玩手机的时候很大程度上是他们放松的方式之一。
孩子一玩起来就忘记时间,吃饭、睡觉、写作业……每时每刻都离不开手机,不是玩游戏就是看视频。要是让他们放下手机,一会儿不看就心慌意乱,急躁得不得了。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
点咨询免费领取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理问题》的电子书
再比如,有的孩子玩手机上瘾,对学习一点兴趣都没有,甚至连玩手机都控制不住。如果这个时候,你再没收手机,他们就要和你大发脾气,甚至对你拳脚相加。
这个时候,怎么办?怎么办?怎么办?
这就是我们今天要介绍的第三个方法。
第一个方法就是:找到一个替代品。
如果孩子特别想玩手机,在家里玩的特别开心,你可以拿着他的小绘本书,讲讲今天孩子最喜欢的绘本故事,然后,你把手机里虚拟的画面和现实生活的人事物联系起来,孩子看得见就会觉得很快乐。
再比如说,你可以和孩子一起玩游戏,和他一起搭积木,给他讲故事,甚至还可以教他摄影,学做饭,学做烘焙,这些都是让孩子感觉到生活的乐趣的,这样的话他就不会沉迷手机了。
有很多父母自己懒,做事不自律,却要求孩子努力学习,这种情况下,当然会导致孩子的叛逆,你不妨试着从这一点开始改变,首先让孩子感受一下不学习的苦。
其次,给孩子创造一个良好的学习环境,这个良好的学习环境,不仅仅指家里的布置工作,还包括每天坚持做功课,每天坚持阅读,这些都能够让孩子感觉到学习是一件很有意思的事情,而且能够让孩子心无旁骛,不断地提高学习效率,只要孩子有了一个好的学习环境,孩子慢慢地就会养成一个良好的学习习惯。
再次,给孩子制定合理的学习目标,这样能够让孩子有学习的紧迫感。
也就是说,家长在制定学习目标的时候,一定要根据孩子的实际情况来制定学习目标,不要每次都给孩子制定一个又一个的目标,这只会增加孩子对于目标的恐惧,让孩子对于学习更加地失去兴趣。而且还要让孩子在每次学习的时候都能够有一种目标达成感,这样才能激发孩子的学习动力,而不是每次都是父母制定目标,让孩子觉得自己是为了父母而学习。
最后,父母需要让孩子有学习的动力。
很多家长会发现自己的孩子学习成绩不好,原因就是孩子自己学习的不积极。没有动力,就想着玩,玩着玩着就没意思了,时间长了就会想着玩。孩子想要学习,想要玩,要么就是逃避学习。
也有的父母发现孩子学习成绩不好,就会找各种各样的理由给孩子说,怎么没有考上好学校,如果没有考上好学校就没有好工作。这些话也都是父母对孩子说的,而孩子经常是不听,就只想着玩。
有的父母这样说,孩子就会不相信父母说的话,什么事情都不愿意和父母说。所以,要改善孩子的情况,父母就要在与孩子沟通之前,先把孩子的感受、需求、态度、动机等说了出来。
这样做的好处就是,父母不要挑剔孩子,用你自己的真实感受去影响孩子,尽可能和孩子成为朋友,那孩子就会向你吐露心声,更愿意把自己的事情说给你听。这样的方法不但可以把孩子的心,拉近,也能让孩子因为得到理解而慢慢敞开心扉,何乐而不为呢?
你还可以通过提问的方式,引发孩子自己思考,让孩子自己选择。
父母可以给孩子一些选择,让孩子自己做出选择,或者减少对孩子的控制。孩子自己感觉到这件事情有自己的决定权,自己可以安排好自己的时间,让自己更有安全感。这样的孩子会更加的自信,也会在父母的引领下获得更多的自信。这样的孩子才会对自己有充分的认同感,才会更有动力去挑战自己。
3. 多引导孩子,给孩子积极的心理暗示
如果孩子遇到困难,父母给孩子积极的心理暗示,比如说“勇敢的孩子更坚强”,“咱们再努力一下”等等,相信孩子一定能行!让孩子在父母的鼓励下,不断的去感受生活的美好,通过自己的努力去获得自信,慢慢的去克服困难。
