如何解除孩子玩手机的“危机”,成为
家长们热议的话题。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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随着时代的进步,手机在日常生活中越来越普及,手机已经是人们生活中必不可少的一部分。而当手机与孩子有了“矛盾”,孩子们的家长们不妨利用这一点,给孩子一个健康的成长环境。
如今在社会上生活,不只是孩子,成年人也是离不开手机的。上班期间,或者出差在外时,时间久了,拿着手机就能在手游里厮杀,非常的低成本。
在网上随便一搜,能看到很多孩子在玩手机,甚至上瘾,不用家长说,他们都会下意识的拿起手机。
所以,想让孩子戒掉手机瘾,家长必须要以身作则,更要引导孩子合理的使用手机,不要让孩子陷入手机依赖的泥潭。
03
生活中,我们怎样引导孩子合理的利用手机呢?
一、多和孩子沟通
很多家长会直接命令孩子,不要玩手机了,马上去写作业。
可是,孩子会反驳:“我去写作业,我还要复习,我不想玩手机”,“看手机耽误学习了”。
其实,我们家长可以换一种方式。
比如你可以说,“我们来玩一个游戏,我们来比赛吧”。
孩子的注意力可以随着游戏的进程,变成另一个情景,这个过程中,孩子可能只需将注意力放在一个目标上,就可以很轻松地完成了。
也可以是想要一个物品,我们可以将其拆分为四个小目标:
1、 孩子可能想要饼干,我们可以将饼干分成四块,拿出其中一块饼干,可以是一块糖,也可以是一块糖,然后给孩子两块。
当孩子将饼干分开以后,我们就可以将饼干分成两块,并且要大声喊道:“谁来告诉我饼干呢?”
这时孩子的注意力就会聚焦在该如何来表达,而不是需要依着饼干来表达自己的情绪。
2、 孩子把饼干分成两堆,间隔时间一分钟能吃几块饼干,能吃几块饼干,我们就先吃几块饼干,如果他把饼干分到了两堆,那我们就把饼干分成两堆,看谁先吃一块,看看谁先吃完。
3、如果孩子还是坚持不愿意吃,那我们可以把饼干分成两堆,这样他更愿意和你玩一个游戏。
4、如果孩子用吵闹的方式,表达不满,那我们也可以把饼干分成两堆,当成两堆。
5、我们要及时给孩子鼓励和认可,他会用更多的行动来表达自己的情绪。
6、当孩子用吵闹的方式来表达自己的情绪时,我们要多一些耐心,尽量不要去打断孩子,哪怕是一个无意中的行为。
7、我们要鼓励孩子把情绪说出来,而不是指责他的话。
8、我们要多给予孩子鼓励,而不是指责他。
如果孩子没有把情绪说出来,我们也不要太着急。
我们可以再给孩子一些积极的暗示,鼓励孩子表达出来。
我们要鼓励孩子,让孩子学会积极的自我对话。
如果我们不能控制自己的情绪,那就先让孩子把情绪释放出来。
我们要创造一种积极的气氛,让孩子把注意力放在家长能够看到的地方。
这就是我们家长能够达到的效果。
为什么呢?因为我们是那个情绪的奴隶,而孩子是那个情绪的主人,孩子也需要情绪的主人。
所以,孩子有什么时候,是不会对我们发脾气的。
我们作为父母,首先要控制好自己的情绪。
面对孩子的情绪,我们要做到的第一件事情,就是接受并且接纳。
只有允许自己的孩子表达自己的情绪,允许孩子不把自己的情绪发泄出来。
当孩子能够清晰地表达自己的情绪时,亲子关系才会更加亲密无间,孩子也能够在父母的接纳中成长为更优秀的自己。
