整天卧床玩手机

整天卧床玩手机

最近,我发现自己变得越来越沉迷于手机。我整天躺在床上,或者坐在桌前,几乎所有的时间都花在了手机上。虽然我知道这样并不好,但我真的无法控制自己。

目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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一开始,我觉得这样可以帮助我保持注意力集中,提高生产力。但是,随着时间的推移,我开始感到身体和心理的疲惫。我发现自己越来越难以集中注意力,而且经常感到头晕眼花。更重要的是,我失去了一些重要的机会,比如与朋友聚会、旅行和参加社交活动。

我也意识到,这样会导致颈椎和眼睛的问题。我的颈椎已经变得僵硬,我的眼睛过度疲劳。我相信,如果我继续这样下去,我可能会患上更多的疾病。

所以,我决定开始尝试一些新的事情,比如锻炼身体、学习新技能、阅读书籍等等。我相信,这些活动可以帮助我保持身心健康,并且让我更加专注和有意义。

最后,我想提醒大家,手机虽然可以让我们获得很多信息,但它并不是我们生活的全部。我们需要平衡好工作和生活,让自己身心健康,才能过上更加充实和有意义的生活。

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