孩子玩手机成瘾已经成为当今社会的一个问题，给孩子带来了许多危害。那么，如何帮助他们摆脱这种危害呢？下面，我们将探讨一下。
首先，我们需要了解孩子玩手机成瘾的原因。一些孩子可能是因为无聊或缺乏课外活动，而选择玩手机。其他孩子则可能因为在游戏中获得了乐趣和成就感，而沉迷于游戏中。无论是哪种情况，我们都需要找到适当的方式来帮助孩子摆脱这种成瘾。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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其次，我们需要给孩子制定一些规则，让他们知道玩手机的时间和频率是有限的。我们可以与孩子一起制定一个时间表，规定他们只能在特定的时间段内使用手机，例如晚餐后或睡觉前。此外，我们还可以设定一些限制，例如禁止在餐厅或公共交通工具上使用手机。
另外，我们还可以提供一些其他活动，帮助孩子摆脱手机成瘾。例如，我们可以让孩子参加户外活动、阅读书籍、学习新技能或参加社交活动等。这些活动可以帮助孩子获得新的兴趣爱好和社交技能，从而减少对手机的依赖。
此外，我们还可以与孩子一起学习如何控制自己的手机使用。例如，我们可以制定一些计划，例如每天使用手机的时间限制，以及在使用手机时避免分散注意力。我们还可以使用手机上的应用程序，例如“家长控制”或“屏幕时间”，来帮助孩子管理自己的手机使用。
最后，我们需要耐心和理解。孩子可能会因为各种原因而表现出手机成瘾行为，需要我们有足够的耐心和理解。我们应该鼓励他们寻求其他方式来放松和娱乐，而不是强制他们停止使用手机。
总之，帮助孩子摆脱手机成瘾需要我们了解原因、制定规则、提供活动和学习控制自己使用的方法。最重要的是，我们需要耐心和理解，以帮助孩子摆脱手机成瘾并建立健康的生活习惯。
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