女孩子趴着玩手机有什么危害？
如今，使用手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，一些女孩子也喜欢趴着玩手机，这种行为可能会带来一系列危害。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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首先，长时间低头使用手机会对身体造成不良影响。趴着玩手机时，眼睛和屏幕之间的距离较近，长时间的盯着屏幕容易使眼睛疲劳、干涩、视力下降，甚至可能引起颈椎病。此外，由于人体的重力作用，手机会使女孩的颈部向前弯曲，长期如此会导致颈曲加深、颈椎压迫神经，从而引起头痛、颈痛等症状。
其次，趴着玩手机还会对心理产生不良影响。长时间低头会使大脑受到过度的刺激，使得大脑反应变慢，甚至可能引起注意力不集中、抑郁、焦虑等问题。此外，由于手机屏幕发出的蓝光，长时间接触屏幕会对视网膜造成伤害，导致视力下降、视野缩小等问题。
最后，趴着玩手机还会影响睡眠质量。手机散发出的蓝光可以抑制人体分泌褪黑激素，从而影响睡眠质量。在晚上睡前使用手机，可能会使人难以入睡，甚至导致失眠。
综上所述，女孩子趴着玩手机会对身体、心理和视力产生不良影响。为了保持健康，建议女孩子在睡前尽量避免使用手机，保持正确的姿势，并在合适的距离下使用。
