亲爱的孩子，
我写这封信给你，是因为我想提醒你一个很重要的事情：玩手机。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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玩手机可以给你带来一些好处，比如可以保护你的眼睛，让你更专注地学习，也可以让你和朋友们更好地交流。但是，同时也会带来一些不好的影响，比如会损害你的身体健康，让你变得懒惰，缺乏运动，甚至会让你沉迷于游戏中无法自拔。
我知道，现在你是一个聪明、好奇的孩子，有很多有趣的事物等着你去发现和探索。但是，过度地使用手机会剥夺你这些宝贵的机会，让你错失很多学习和成长的机会。
我希望你能够认真考虑一下我的话，并决定要减少使用手机的时间。你可以试着把你的手机放在一边，集中精力去做一些有意义的事情，比如看书、做运动、和朋友一起玩耍等等。我相信，只要你能够控制自己，你一定能够取得更好的成绩，获得更多的快乐。
最后，我祝你能够健康成长，成为一个勤奋、有思想、有创造力的孩子。
你的父母
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