不想孩子玩手机，可以参考下述方法：
1. 与孩子一起进行户外活动：户外活动可以帮助孩子释放精力， 培养好奇心， 并且有助于减少对电子设备的依赖。
2. 制定规则并坚持执行：可以与孩子一起制定一些规则，例如每天只能使用手机一定时间， 或者只使用手机应用程序。然后， 需要坚持执行这些规则， 帮助孩子养成健康的使用手机的习惯。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
点咨询免费领取《如何30天改善孩子沉迷网瘾》的电子书
3. 创造有趣的家庭活动：可以和孩子一起做一些有趣的家庭活动，例如拼图， 画画， 或者一起玩棋类游戏。这些活动可以帮助孩子放松身心， 并且减少对电子设备的依赖。
4. 将手机放在孩子无法触及的地方：可以在孩子的房间或者客厅设置一个手机屏障， 或者将手机静音或者关闭。这种方法可以帮助孩子意识到手机的重要性， 并且减少对手机的依赖。
5. 与孩子建立良好的沟通：可以与孩子进行良好的沟通， 了解他们的想法和感受。这样， 就可以更好地理解他们为什么会对手机产生依赖， 并且找到解决方法。
总之， 帮助孩子养成良好的生活习惯是非常重要的。要与孩子建立良好的沟通， 并且帮助他们制定健康的使用手机的计划。
