1、将晒干瑶柱提前2-3小时用清水进行泡发
2、将泡发好的瑶柱用手轻轻撵成瑶柱丝
3、锅内倒入食用油，用中小火将油慢慢加热至六成热，然后倒入蛋白液，继续用小火炒成白嫩的蛋白
4、将瑶柱丝放入锅内
5、放入鸡精和白胡椒粉
6、充分翻炒均匀，倒入高汤，以中小火收汁即可
7、极其鲜美的瑶柱炒蛋白就做好了
高汤大家可以选择自己熬制或者简单一点的话用浓汤宝或者鲜鸡汁来调制成高汤也可
听说一些生长在南方的小孩，在小时候有事没事就会跑去偷吃几勺醪糟，冰冰凉凉，酸甜可口，带有点酒精的爽劲儿，不是酒却有酒的芬芳，甚是喜欢。 民间最多的吃法就是煮了，搭配荷包蛋或糯米汤圆…
自制猪油可以保存多久（自制猪油的做法大全） 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜…
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一.【红烧土豆】 1.准备土豆一个，从中间切开，改刀切成滚刀块，青椒一个去籽，切成滚刀块，红椒半个切成三角块，大葱切成马蹄片，大蒜切成蒜片，再抓入几粒红干椒备用。 等所有食材都准备…
泥鳅这样做太好吃了：鲜香无腥味，营养又简单，孩子常吃长身体 泥鳅是属于一种鱼类。它的营养价值比较丰富，含有比较丰富的蛋白质。 而脂肪和胆固醇的含量比较少，另外还含有矿物质钙、鳞以及…
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鸡蛋是生活中常见的食材，营养价值很高，里面含有优质蛋白质，尤其是含有人体所必需的氨基酸。每天坚持吃一个鸡蛋，不仅能为身体补充能量，同时也具有美容养颜，提高免疫力的功效。 每天吃一个…
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青团怎么做才软糯（如何做青团又松又软又好吃） 青团是春天最常见的美食之一，翠绿的颜色，软糯香甜的外皮，现在不管是南方还是北方都是有青团的，只不过名称不一样，有的叫清明果、有的叫清明…
一天 ，微信群里有小姑娘问：阿姨，你会做芋圆吗？我说你喜欢吃那我就做，还有其她朋友们想吃的正好就多做些，可以做多种口味，秋冬比较适合吃红豆芋头芋圆，南瓜山药芋圆，椰奶西米芋圆也不错…
