随着疫情的肆虐，越来越多的人选择休学在家上网课。对于我这样患有焦虑症的人来说，这种在家上课的方式更是带来了极大的挑战。我曾经经历过无数次的焦虑和恐慌，害怕自己无法跟上进度，害怕自己被同学嘲笑，更害怕自己无法完成老师布置的作业。因此，我决定休学在家上网课，希望能够找到一种适合自己的学习方式，减轻自己的焦虑感。
在家上网课的好处之一就是可以摆脱时间和空间的限制，更加自由灵活地安排自己的学习时间和地点。然而，这种自由也带来了新的挑战。我必须面对更多的选择和不确定性，如何平衡自己的学习和个人生活，成为了我休学在家上网课的首要任务。
我开始反思自己的学习方式，重新审视自己的学习计划。我尝试采用更加主动和积极的学习方式，比如主动找老师和同学交流，主动参与课堂讨论，甚至自己在网上寻找相关的学习资源。这些尝试虽然有时会让我感到有些困难和不适，但我也意识到这些方式对于减轻焦虑感非常有帮助。
我开始寻找一些放松和缓解焦虑的方法，比如冥想，深呼吸，运动等等。这些活动虽然不能彻底消除我的焦虑感，但可以减轻我的压力和焦虑感，让我更加专注于自己的学习和生活。
在家上网课的这段时间，对于我来说是一种挑战和机遇。我学会了更加主动和积极地面对学习和生活，也学会了寻找适合自己的学习方式和放松方法。我相信这些经历会让我更加坚强和自信，我也会继续努力学习，为自己的未来奋斗。
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