空气炸锅减脂餐食谱做法大全(空气炸锅减脂餐文案)

用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 蒜末 1勺
  • 生抽 1勺
  • 料酒 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 蜂蜜 1勺
  • 黑胡椒粉 半勺

做法步骤

1、1?鸡胸肉清洗干净,控干水分,切小块,连刀不切断!。

2、2?加入蒜末1勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、黑胡椒粉半勺,抓匀腌制15分钟。

3、3?蓝胖子空气炸锅180度25分钟,中间记得翻面。喜欢焦香一些的可以不用铺锡纸。

4、家里蜂蜜刚好用完了,用的白糖代替。腌制的时间越长越入味。

5、低脂高蛋白,鲜嫩多汁,关键是巨简单,零失败?

空气炸锅减脂餐食谱做法大全(空气炸锅减脂餐文案)

6、这可能是我减脂期做过最多的鸡胸肉吃法了??

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年5月11日 上午8:40
下一篇 2022年5月11日 上午8:54

相关推荐

  • 乳糖是什么意思(乳糖是什么做的)

    儿童常常发生乳糖不耐受,宝爸宝妈对这个名词熟悉又陌生,心里总是疑惑,宝宝乳糖不耐受,是不是自此以后都不能吃含有乳糖的食物了?要怎么办才好呢? 乳糖不耐受(lactose intol…

    健康 2022年5月6日
  • 冬季十全大补汤(冬至十全大补汤配方)

    冬季十全大补汤(冬至十全大补汤配方) 中医认为:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。” 健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽…

    健康 2022年7月7日
  • 晚期肺癌治疗(晚期肺癌治愈)

    前不久,全球最新癌症报告数据出炉,全球乳腺癌新发病例高达226万例,超过了肺癌的220万例,成为全球第一大癌。然而不可忽视的是在中国,肺癌仍占据了发病率和死亡率的第一位,2020年…

    健康 2022年4月30日
  • 会咽喉炎治疗方法

    会咽喉炎治疗方法(得了咽喉炎有什么好办法治疗呀) 咽喉炎,是临床上常见的一种呼吸道疾病,有急性与慢性之分。但由于对咽喉炎识别度低,很多人根本不知道自己身患咽喉炎,导致病情加重,治疗…

    健康 2022年11月25日
  • 生殖器疱疹症状(生殖疱疹有什么症状呢)

    单纯疱疹病毒主要分为1型单纯疱疹病毒和2型单纯疱疹病毒。1型病毒主要通过口对口的传播造成口腔疱疹。2型单纯疱疹病毒属于性传播感染,造成生殖器疱疹。生殖器疱疹会感染肛门、生殖器皮肤黏…

    健康 2022年5月16日
  • 血压低会有哪些症状-如何运动能使血压恢复正常心率(运动导致血压低怎么办)

    血压低会有哪些症状?如何运动能使血压恢复正常心率(运动导致血压低怎么办)   当收缩与舒张压低于80/60毫米汞柱(1毫米汞柱=133.322帕)时,称为低血压。低血压患…

    健康 2022年11月9日
  • 柠檬减肥法一周瘦20斤真的吗(柠檬减肥法一周瘦20斤)

    闺蜜是典型的梨形身材,腿粗肚子大,减肥一直在进行,但却找不到对的方法,自从学会了这个方法,大肚囊不见了,一个月瘦了15斤,不得不说,只要找对方法,减肥还是有捷径的,一起来看一下做法…

    2022年4月21日
  • 如何计算基础代谢热量(如何计算基础代谢率公式)

    如何计算基础代谢热量(如何计算基础代谢率公式) 瘦身第3问:如何计算基础代谢? 健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽的家庭责任,父母照顾着…

    健康 2022年11月12日
  • 如何计算自己每天需要的卡路里(每天所需卡路里计算公式)

    如何计算自己每天需要的卡路里(每天所需卡路里计算公式) 一定控制好自己的饮食,瘦身塑形的人都希望消耗的卡路里比吸收得多,你知道自己每天消耗多少热量吗? 健康是每一个人绕不开的问题,…

    健康 2022年7月7日
  • 糖尿病患者血糖升高对身体会出现什么状况

    糖尿病患者血糖升高对身体会出现什么状况(糖尿病人血糖升高会出现什么症状) 相对而言,糖尿病是一种隐匿性比较低的基础疾病,在血糖高的前期就会出现明显的症状,比如多尿、多饮、多食、消瘦…

    健康 2023年1月6日