入小学前怎样培养孩子的生活习惯(这些生活习惯,孩子上小学前一定要养成)

#以书之名#

每个家长都希望孩子从小养成良好的生活习惯,保持身体健康,可结果呢?威逼利诱全用上了,孩子还是我行我素,真是为他的生活习惯操碎了心。

?究竟怎样才能帮孩子顺利养成好习惯?今天我们就来聊一聊。

孩子上学前要养成哪些生活习惯?

学龄前是培养孩子生活习惯的关键时期

一方面,学龄前孩子的身体持续发育,比如体格持续稳定地生长、眼功能发育基本成熟、开始脱落乳牙长出恒牙……这时帮他养成良好的生活习惯,有利于保持健康。

另一方面,学龄前孩子的理性意识开始发展,进入性格形成的关键时期,他的自觉性、坚持性、自制力都有所提高,这些都是养成良好生活习惯必备的心理素质。

在孩子上学前,家长应该帮助他们养成哪些生活习惯和能力呢?

以《3~6岁儿童学习与发展指南》为基础,我们给大家罗列出一份“学龄前儿童生活习惯与自理能力必备清单”,涵盖“睡眠”“卫生”“饮食”“动作”四大类,快根据你家孩子的情况对照看看吧。

睡眠习惯

坚持午睡
独立睡觉
按时睡觉和起床,早睡早起

卫生习惯

早晚刷牙
饭前便后洗手
正确擤鼻涕
独立上厕所
正确的书写姿势
用眼卫生
连续看电子屏幕不超过 30 分钟

饮食习惯

按时吃饭
独立用餐
爱喝水、吃瓜果蔬菜
不偏食挑食、暴饮暴食、狼吞虎咽

动作习惯

会系鞋带、扣纽扣
自己穿脱衣服和鞋袜
能根据天气选合适的衣物
能分门别类地整理物品
热爱运动常锻炼

?怎样培养孩子的生活习惯?

培养孩子的生活习惯时,方法很重要。下面四大习惯养成的培养原则,可以助你一臂之力。

01

多提供有趣的体验

孩子在学习过程中,会不断观察和感受周围事物,他愿意花更多的时间去关注自己觉得好玩的事。所以,培养孩子生活习惯的时候,不妨多用有趣的事情吸引他的注意

比如教孩子独立用餐时,可以让他挑选自己喜欢的碗勺,帮他准备好看的儿童餐椅,每次吃饭前都用可爱的鹦鹉闹钟提醒……这些就像好玩的游戏和玩具一样,能让孩子对吃饭这件事充满期待。

又比如教孩子收拾积木时,可以和他一起来玩“投篮”游戏:准备一个书包或其他收纳箱,把积木分成两堆,和孩子比一比,看谁先把自己面前的积木全部投进书包里。

坚持给孩子有趣的体验并且反复进行,时间一长,当你再让他“独立用餐”或者“整理积木”时,他脑海里就会立刻浮现出那些快乐的体验,也就更容易甚至主动要求去做了。

02

多进行正确示范

孩子很爱模仿,你可以利用他的这个特点,引导他不断观察、感受,逐渐养成好习惯。

比如写字的时候,你要做到挺胸抬头、坐直身体、正确握笔,引导孩子模仿你的动作。孩子第一次做好了,下次再做就容易多了。

再比如整理物品的时候,吸引孩子看你是如何给图书和玩具分类的。久而久之,孩子也会学着做。

03

坚持原则

任何一个生活习惯都是长期坚持的结果。拿“独立睡觉”这件事来说,很多孩子都会有抗拒心理:

“妈妈,我睡不着!”

“妈妈,我一个人怕!”

这时一定要坚持原则,不能有例外。如果总是妥协,孩子就会以为“独立睡觉”这件事是可以商量的,这个习惯是不重要的。

不过,当孩子向你提出请求时,一味地对他说“不”也不行,你可以借助一些仪式来帮助他过渡

比如和他做个约定:“我给你讲个睡前故事,但是讲完后就要离开房间,你必须自己入睡。”这样既满足了孩子的正常需求,又坚持了让他“独立睡觉”的原则。

你也可以给孩子打造一个便于入睡的环境,在床上放上能让他感到安慰的东西,比如小熊娃娃、小毯子等,睡前陪他看看书、听听音乐。尽量做一些安静的事情,避免他因为剧烈运动而兴奋得难以入睡。

04

鼓励尝试

很多孩子难以养成某个习惯,往往是因为在最初没有获得肯定,或者没有足够的机会去尝试、提升。比如有的家长看到孩子吃饭太慢,为了省事就直接喂饭了,这样孩子永远不会自己吃饭。

所以,你要多给孩子创造学习的机会,耐心地鼓励他自己尝试、探索。

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