孩子确实吃不习惯幼儿园的饭菜怎么办

晚上下楼碰见对门邻居带孩子在下面玩,跟邻居聊天中,她说起孩子吉米上幼儿园以前长得胖乎乎的,但是上幼儿园一星期以后,体重下降了。老师说,吉米很聪明,自己会用勺吃饭,但是就等着老师喂,不喂就不吃,而且吃得非常慢,看见有小朋友吃完了,他就不吃了。老师再喂,他就不张嘴。

回到家问吉米:“幼儿园的饭菜好吃吗?”

他说:“好吃。”

“那你为什么不多吃呢?”

“不想吃。”如果再问他,他就说:“不好吃。”

不管幼儿园的饭菜“好吃”还是“不好吃”,吉米都是“不想吃”的态度,为此,邻居说看孩子这种情况心里很着急,怕孩子营养跟不上,身体抵抗力就会差,很容易生病的。

孩子不喜欢吃幼儿园饭菜的行为表现有哪些?

孩子的营养健康是每个父母都非常关注的问题,但是有些孩子在幼儿园不爱吃饭又偏食,不仅身材偏瘦,还会造成抵抗力下降,容易生病

孩子不爱吃饭的行为表现在哪些方面呢?

★ 喝水、喝奶,但不喜欢吃饭、吃水果,因为宝宝只习惯吃流食和软食,不喜欢咀嚼。

★ 喜欢吃米饭,但是排斥某些蔬菜、肉类。

★ 不能完整地吃包子和饺子,只吃皮不吃馅,或者只吃馅不吃皮。

★ 能自己吃也不吃,依赖老师喂饭,喂一口吃一口。

★ 边吃边玩,嘴里含着饭却不咀嚼、不吞咽。

★ 对吃饭兴趣不高,吃饭速度慢,经常剩下饭菜。

★ 不能专心地吃东西,总是东张西望。

★ 不能安静地吃东西,跟旁边朋友说话,结果吃得慢、吃不完。

孩子不喜欢吃幼儿园饭菜的原因是什么?

很多孩子都有在幼儿园不爱吃饭的状况,每当到了吃饭的时候,孩子都会说我不想吃了,或者吃的很少,父母心里就会很着急,孩子正在长身体的时候,不吃饭怎么能行,为此每天都为孩子不吃饭而烦恼。

那么导致孩子不喜欢吃饭的原因有哪些呢?

1、入园焦虑还没有完全解除

宝宝的入园焦虑不仅表现在早上起床后不愿意上幼儿园。有的宝宝虽然跟妈妈说“再见”的时候不哭了,但是在进食和午睡环节,还会出现焦虑情绪,这说明宝宝对幼儿园生活环境的接纳还需要进一步适应。

2、对幼儿园的进食方式不熟悉

宝宝在上幼儿园之前,在家里已经养成了某种进餐模式,对幼儿园进食统一时间、地点、餐具、吃法和营养配餐等方式不熟悉,产生排斥心理。

幼儿园是整顿整顿地吃饭,不像家里随时都提供零食,而且还少了陪自己吃饭的爸爸妈妈、奶奶阿姨,因而一到吃饭的时候宝宝就想家了,吃饭便不积极。

 

3、对食物产生了不好的印象

两三岁的宝宝开始有了想象力,常常把想象出来的事物当成真实的事物,结果自己吓自己。

女儿班里有一个同学就不吃虾,她担心虾在肚子里长大以后会把自己吃了,所以她一遇到吃虾的时候就把虾挑出来。

4、对老师或妈妈的要求不适应

有的宝宝吃得慢、吃得少,吃得身上都是饭菜,老师或妈妈在一边看着着急,要求宝宝吃快点儿、吃干净点儿,有时可能说话态度严厉了点儿,宝宝受不了,对进食产生消极情绪。

 

培养孩子良好饮食习惯的5大技巧

现在的生活水平都提高了,父母对孩子的饮食习惯,也越来越看重,都希望孩子可以健康的成长,怎样才能让孩子有个好的饮食习惯呢?

1、进餐游戏化

宝宝的味蕾比较敏感,可能对某些食物的味道不太喜欢,但是随着宝宝认知水平和想象力的发展,一些游戏化的生活会使宝宝发生变化。

萌萌一直不喜欢吃胡萝卜,有一次幼儿园老师讲了《小白兔吃胡萝卜》的故事以后,她对胡萝卜着迷了,自己玩的时候常常摆弄玩具表演这个故事情节,老师趁机鼓励她:“小白兔爱吃胡萝卜,我们也要像小白兔学习,做个不挑食的好孩子。”妈妈也模仿老师的做法,买了真的胡萝卜让萌萌来模仿小兔子的故事情节,然后妈妈就把胡萝卜做成菜吃,萌萌这下子再也不挑食胡萝卜了。

2、把幼儿园的食谱编成故事

扬扬从入园的第一天起就爱吃饭,跟爸爸用幼儿园的食谱编故事有很大关系。

开学那天,爸爸看见幼儿园公布的食谱,给儿子一条一条地念,还灵机一动编了个故事:“扬扬,你知道今天中午吃什么吗?一条小带鱼要向你的小碗游来了,它一看你的碗里是米饭,就说:‘好啊,今天我吃完米饭就变成小白鱼了,然后再跳进黄瓜鸡蛋汤里洗个澡,变成一条干干净净的小鱼宝宝。”

扬扬听得着了迷,还要让爸爸讲,爸爸说:“那你一定要把饭菜都吃光,回来我问小带鱼洗澡没有,下次还讲故事。”

就这样,扬扬带着一个美妙的幻想吃了今天的饭,又带着一个好奇期待明天的饭,吃饭成了扬扬身心都很愉快的一件事。

3、抄写幼儿园食谱

有一位妈妈很用心,她发现菲菲不习惯幼儿园的饭菜搭配,就把幼儿园的食谱抄回家,提前给菲菲做一次,还跟她说:“明天幼儿园也有这个菜,比妈妈做得还好吃,要不然怎么那么多宝宝都在那里吃呢?你说说都有哪些宝宝吃?”

菲菲说:“玲玲吃,毛毛吃,果果吃。”妈妈摇摇头:“还少一个重要的宝宝没吃。”想了一会儿,菲菲发现落了下自己:“菲菲吃。”妈妈高兴地为她鼓掌。

4、不要频繁地拿吃饭许诺孩子

为了让宝宝多吃一口饭,全家人投其所好,有些父母总是许诺“吃了这口饭,就给你买玩具”,使宝宝下意识地将“吃饭”作为一种要挟父母的一种手段,养成任性、娇纵的性格。结果,孩子可能吃了不少饭,性格脾气却变得不可爱了,这种现象在不少家庭都存在。

即便孩子渐渐长大,能自觉吃饭了,早期养成的不良心理和习惯可能依然存在。所以,培养孩子健康的吃饭心理对孩子很重要,需要引起父母的重视。

5、预防和矫正宝宝挑食的习惯

如果在医院检查没有生理原因,父母采用正确的养育方式可以矫正孩子偏食的毛病。例如,对孩子厌恶的食品,可以在孩子的舌尖上点一点,一点点让他熟悉味道。

还可以把这些食品剁烂,和在包子馅和饺子馅里,孩子就会逐渐接受这种味道,而不要仅尝试一两次后就放弃。

寄语:

培养孩子好的饮食习惯,对孩子适应幼儿园的生活起到很重要的作用。

对于孩子入园出现的饮食上的波动,父母不必太着急,回家后可以适当给孩子再添加些食物,平时和老师进行及时的沟通,了解孩子饮食波动的真正原因,从而采取正确的对策,这样孩子就会慢慢适应幼儿园生活了。

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