我们经常说孩子身上毛病太多了，怎么说都不改，天天为这事生气，早晨怎么叫都叫不醒，写作业拖拉磨蹭等等，这是我们特别想帮助孩子改掉的。其实改掉坏习惯的方法，不是去抹掉它，而是用另外一个好习惯去替代坏习惯，这是一个原则。
习惯的形成需要两个要素:首先在什么环境下什么情况下，会用到这个习惯；其次就是行为，这个习惯是怎么养成的，比如早上不起床，必须妈妈喊吼，之所以会养成这样的习惯，是因为这个习惯对他有好处，可以多睡会儿，就像拖着不写作业，他可以多玩一会儿。每个人都是趋利避害的，用这样的原理去改掉他的坏习惯。
如果想改变孩子的坏习惯，我们一定要有耐心，比如早上闹铃响了，孩子把它按掉继续睡，纹丝不动，那我们就要控制住自己，不去叫孩子，让他去承担这个结果，一定要忍住不叫，去做自己的事情，心里肯定会百爪挠心的，像热锅上的蚂蚁一样。
我们不要总是替孩子承担责任，我们不去叫孩子起床，背后的逻辑就是让孩子去承担一个更大的他不愿意承担的问题，迟到会被老师点名，被同学看到，这个是他不愿意的，这是要让孩子独自去面对的，如果我们能忍住，他就知道了后果，再也不会起床拖拉了。
用一个更坏的结果代替，孩子自然而然的发生了变化，他的行为也会发生变化的，因为孩子都有一颗向上的心，如果条件不改，行为不改，结果是不会改变的。
如果每个月养成一个好习惯，一年就12个好习惯，会有翻天覆地的变化，质的飞跃，我们要和孩子一起设立目标，制定计划。我们以身作则，陪伴孩子坚持下去。
制定计划后，很有可能执行不下去，我们要看到孩子能制定计划，本身就是一种进步，孩子还是希望能够做的更好，执行不下去，其实是惰性在作怪，在实践的过程中肯定会有反复。
执行计划不是孩子一个人的事，而是要调动全家的力量去陪伴，如果孩子在执行计划的时候，爸爸在看电视，妈妈在刷手机，孩子会认为凭什么我不可以玩电子产品，你们都可以玩，太不公平了，他就不会认真的执行自己的计划，孩子需要一个良好的环境，全家人要配合孩子一起去执行。
人是环境的产物，孩子会受环境的影响，古有孟母三迁，虽然现在不需要我们三迁，但是我们也要经营好家庭环境，随处可见书籍，孩子就容易养成良好的阅读习惯，我们出门运动，孩子也会养成运动的习惯，比如说我们要求孩子早读，那早上闹钟一响，孩子迅速开始读书，我们也要读书，这就是陪伴；比如我们要求孩子九点之前必须上床睡觉，不能让孩子睡觉，自己去追剧追到凌晨，这不是陪伴。
培养好习惯的过程中，不要总盯着孩子的缺点，不要总想着孩子三天就能养成好习惯，缺点就像天上的星星，数不清，但太阳一出来就都看不到了，我们要有一双发现美的眼睛，从细节中去抓住孩子的细小进步，鼓励肯定他。
我不一定喜欢我所欣赏的人，但我一定喜欢欣赏我的人，学会欣赏，让人喜欢，我们总是喜欢跟欣赏我们的人，认可我们的人在一起！所以先相信自己，别人才会相信你，每个人都要学会欣赏自己的长处！
