我们经常说孩子身上毛病太多了,怎么说都不改,天天为这事生气,早晨怎么叫都叫不醒,写作业拖拉磨蹭等等,这是我们特别想帮助孩子改掉的。其实改掉坏习惯的方法,不是去抹掉它,而是用另外一个好习惯去替代坏习惯,这是一个原则。
习惯的形成需要两个要素:首先在什么环境下什么情况下,会用到这个习惯;其次就是行为,这个习惯是怎么养成的,比如早上不起床,必须妈妈喊吼,之所以会养成这样的习惯,是因为这个习惯对他有好处,可以多睡会儿,就像拖着不写作业,他可以多玩一会儿。每个人都是趋利避害的,用这样的原理去改掉他的坏习惯。
如果想改变孩子的坏习惯,我们一定要有耐心,比如早上闹铃响了,孩子把它按掉继续睡,纹丝不动,那我们就要控制住自己,不去叫孩子,让他去承担这个结果,一定要忍住不叫,去做自己的事情,心里肯定会百爪挠心的,像热锅上的蚂蚁一样。
我们不要总是替孩子承担责任,我们不去叫孩子起床,背后的逻辑就是让孩子去承担一个更大的他不愿意承担的问题,迟到会被老师点名,被同学看到,这个是他不愿意的,这是要让孩子独自去面对的,如果我们能忍住,他就知道了后果,再也不会起床拖拉了。
用一个更坏的结果代替,孩子自然而然的发生了变化,他的行为也会发生变化的,因为孩子都有一颗向上的心,如果条件不改,行为不改,结果是不会改变的。
如果每个月养成一个好习惯,一年就12个好习惯,会有翻天覆地的变化,质的飞跃,我们要和孩子一起设立目标,制定计划。我们以身作则,陪伴孩子坚持下去。
制定计划后,很有可能执行不下去,我们要看到孩子能制定计划,本身就是一种进步,孩子还是希望能够做的更好,执行不下去,其实是惰性在作怪,在实践的过程中肯定会有反复。
执行计划不是孩子一个人的事,而是要调动全家的力量去陪伴,如果孩子在执行计划的时候,爸爸在看电视,妈妈在刷手机,孩子会认为凭什么我不可以玩电子产品,你们都可以玩,太不公平了,他就不会认真的执行自己的计划,孩子需要一个良好的环境,全家人要配合孩子一起去执行。
人是环境的产物,孩子会受环境的影响,古有孟母三迁,虽然现在不需要我们三迁,但是我们也要经营好家庭环境,随处可见书籍,孩子就容易养成良好的阅读习惯,我们出门运动,孩子也会养成运动的习惯,比如说我们要求孩子早读,那早上闹钟一响,孩子迅速开始读书,我们也要读书,这就是陪伴;比如我们要求孩子九点之前必须上床睡觉,不能让孩子睡觉,自己去追剧追到凌晨,这不是陪伴。
培养好习惯的过程中,不要总盯着孩子的缺点,不要总想着孩子三天就能养成好习惯,缺点就像天上的星星,数不清,但太阳一出来就都看不到了,我们要有一双发现美的眼睛,从细节中去抓住孩子的细小进步,鼓励肯定他。
我不一定喜欢我所欣赏的人,但我一定喜欢欣赏我的人,学会欣赏,让人喜欢,我们总是喜欢跟欣赏我们的人,认可我们的人在一起!所以先相信自己,别人才会相信你,每个人都要学会欣赏自己的长处!