10日晚，观看了“面对‘手机儿童’”的家庭教育公开课视频，既有深切的感受，也有深深的共鸣，更有满满的收获。当今时代，手机已经成为我们生活不可或缺的物品，对于孩子的学习辅导、知识面扩展、情绪调节、了解社会等方面发挥着重要作用，但也在潜移默化中伤害着孩子。
日常生活中，我们应该都经历过视频中讲述的类似事例：周末或放假时期，很多孩子手捧手机，沉浸在视频、游戏中难以自拔，家长们庆幸于“一时的放松”，却难以觉察到潜在的巨大危害：最直接的是对视力的损害，往往是假期一过，班里就会多几个“眼睛同学”，对孩子的学习、生活都会产生很大影响；其次是引发孩子的交流障碍，由于孩子尚处于心智不成熟阶段，过度使用手机和网络，会让孩子沉迷于其中，不喜欢和外界交流，且极容易受到网络上的不良行为影响，久而久之会成为“问题孩子”；再就是学习能力下降，孩子对于学习的兴趣会慢慢消失，上课难以集中精力、做作业敷衍了事，一心只挂念着玩手机，如果没有监管就会荒废学业；最后是不利于亲子关系培育，孩子沉浸于手机和网络，亲子互动时间少了、亲子感情淡了，家长无法走进孩子的心门，孩子也不再敞开心扉，亲子关系极易出现裂痕。
观看课程后，结合自身的实际情况，我认为手机和网络应成为孩子们开拓视野、增长知识的浩瀚海洋，对于如何掌握，有以下心得：一是加强正面引导。少年时期的孩子可塑性很强，自制力较差，做好科学合理的引导很有必要。我们经常会和孩子聊天，聊学校的事情、聊未来的理想、聊发生的新闻，让孩子树立正确的观念，从来激发学习的兴趣和生活的乐趣，在孩子的潜意识里就不会总想着玩手机，而是会充满美妙的憧憬和多彩的梦想。二是制定使用规则。以我家为例，家里的电视机基本不开，手机也多是用来听故事、听音乐，只有在假期或者生日时，可以允许1个小时左右的观看时间。按照实际情况，制定适用的手机和网络使用规定，并且长期严格执行，孩子就会慢慢接受，进而形成良好的习惯。三是培养兴趣爱好。我们可以发现，孩子平常喜欢玩手机并不一定是喜欢玩，主要还是因为闲暇时间无事可做。鉴于此，根据各个孩子的特性，选择一到两项喜爱的兴趣爱好进行重点培养，一方面可以把空闲时间利用起来，另一方面可以陶冶孩子情操，孩子休憩的注意力和精力就会倾向于自己的兴趣爱好，也就不会沉迷于手机之中。四是注重亲子陪伴。作为家长，要以身作则，放下手机，陪孩子散步、读书、聊天、做游戏，对孩子诉说的每件事仔细倾听，帮助孩子不断调整人生的方向，让孩子能时刻感受到父母的关爱，随着亲子感情的升温及稳定，孩子会喜欢和父母交流并积极听取我们的意见，情感的升华是帮助孩子丢掉手机最有用、最关键的方法。
