今天继续阅读《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》，一起探寻吼叫背后的秘密。
书中向我们展示了吼叫的更深层原因，比如原生家庭的影响、迁怒于人或者健康状况不佳等等，我想分享其中两点：一是原生家庭的影响；二是迁怒于人。
关于吼叫，你是否认同原生家庭对一个人的影响非常大？我们说性格容易遗传，吼叫也会代代相传。孩提时代的你，如果经历过父辈对你动不动的吼叫，为人父母后，面对年幼的孩子，也许你会重蹈父辈覆辙，下意识吼叫。
举个例子，弟媳热情好客，待人接物都无可挑剔，唯在教育孩子问题上，极度缺乏耐心，动不动就大吼大叫。
比如，小侄女不小心把水撒在地上，换作常人，第一反应是赶紧把孩子抱开，擦干地板，以防再次摔倒。而她，却是劈头盖脸大骂，看到小侄女一脸委屈，心生怜惜。我们特别奇怪，对待别人，甚是友好，为何独独对待孩子，如何苛刻？
直到一次，我们见到她的父母。他们到家做客，中途弟媳接了一个朋友约她出去的电话，刚好被她妈妈听到，电话刚挂，她妈妈当着大家的面当场就吼，大概意思就是，大晚上的该带孩子睡觉，不能出去。那个语气、神情，跟弟媳吼叫孩子时一模一样。
我和妹妹面面相觑，终于明白性格不错的弟媳为何唯独对孩子如此没有耐性，她完全复制了父母对待自己的方式，再将同样的方式延续到孩子身上，原生家庭带来深深的烙印。
既然如此，遗传性吼叫注定无解吗？不，作者说，只要你想改变。我们来看看应该如何做？
首先，尝试回忆，孩提时代父母如何吼叫你，也许你已记不清了，没关系，找个安静的地方，慢慢回想，找到有用的回忆，能够帮助你打破吼叫的传承。
接着，当你想对孩子吼叫时，温柔地将过往经历带入当下，回想一下你曾经如何被吼叫，当时是什么感受，就有可能减少你被动地作出对孩子吼叫的本能，能够更加平静和善地回应孩子的行为。
觉察自己、调整自己，再改变自己，选择自己做父母的方式，而不是成为父辈作风的延续。
说完遗传因素，我们再来看看引发吼叫的第二个深层原因：迁怒于人。
也就是说，你在吼叫孩子时，他只是无辜地充当着出气筒的角色，你真正气的不是孩子，而是引发你愤怒的那个人。
这一点估计很多人都深有体会，我也曾经做过这样的事情。
比如，上班累了一天回到家，看到厨房乱糟糟还没收拾，伴侣却葛优躺玩手机，顿时就气不打一处来。再看到孩子在玩不做作业，火气就忍不住，冲着孩子吼叫。
其实，我是对孩子不做作业的行为生气吗？不是，如果我心情好，他暂时不做作业完全是没有问题的。我气的是，伴侣没有把厨房收拾好，方便自己回来做饭，他应该主动帮助，结果并没有。也就是说，我升级了自己的想法和情绪，没有和伴侣沟通，寻求帮助，而是将火气撒在了孩子身上。
遇到这种情况应该怎么办？依然是从改变自己开始。了解和观察自己，了解你的愤怒从何而来，选择如何表达自己的愤怒，不羞愧、不自责，认同自己的感受和需求，并且找到更加妥善的表达方式，而不是将孩子作为转移你怒气的手段。
我们要明白，吼叫的原因，不一定是孩子的原因，也许是原生家庭的遗传，也许是迁怒于人。不管什么原因，我们要做的还是改变自己，修炼自己，减少吼叫，成为不吼不叫的父母，助力孩子健康成长。
