火辣辣的夏天热气腾腾地来了，孩子们的暑假也如约而至。“放假啦！”这一句对家有熊孩子的家庭来说简直堪比史诗级灾难大片《熊孩子放暑假》：在家随时随地收拾屋子，和不满足要求就大哭大闹的孩子斗智斗勇，带出门玩一趟恨不得别人不知道这是自己的娃……“熊孩子”似乎成了一个无处不在的热门话题。
尽管孩子是爸妈的心头肉，但在教育孩子这件事上，爸妈内心OS是：我忍忍忍住不发火，但孩子不听啊 /我控制不住啊 / 太皮了，太难管教……其实，你知道吗？孩子的坏习惯可能源于父母。
所以养育孩子，家长真是一丝一毫都不能松懈。因为稍微偷个懒，孩子就有可能从“乖宝宝”变成“小麻烦精”啦！那么，在孩子成长的关键时刻，都有哪些坏习惯正在悄悄损害孩子的健康呢？
1.睡觉晚，睡眠时间少
经常晚睡会影响大脑和身体的发育，还容易造成免疫功能下降。长不高、损害心脏、性早熟等都是睡得晚容易引发的一系列问题。
但在孩子眼里，外面的世界多么精彩：大量的玩具，讲不完的故事，好看的动画片都深深吸引着孩子。
因此，早睡这个问题，雷厉风行的爸妈千万别一巴掌挥下去，让孩子产生抵触心理。可以随着孩子年龄、需求和季节变化合理调整作息规律，逐渐让孩子养成早睡的习惯。
2.挑食
挑食的危害大家都懂。简单说就是造成营养不良，从而影响身体发育。
爸爸妈妈除了要在饮食上多样化之外，还可以动点“小心思”，比如说有一种叫做“诱导饥饿”的法子不妨试下：如果孩子不吃饭，索性让他饿一顿。因为强行喂饭，反而会让他觉得这是一项“工作”继而抗拒。
3.抱怨他人，爱挑剔
父母如果经常抱怨生活的不公，常常批评别人小小的缺点、问题，给孩子传达的信息是“问题都是来自别人，来自环境，不是我的错”。这会使孩子也变得爱批评抱怨，不能包容别人，也无法正确的面对自身的问题，形成缺乏自信又爱挑剔的性格。
当听到你的孩子又在挑剔别人时，你可以顺着他们的意思往下说，然后在下结论时分析检讨，或者让他们自己体会：例如，孩子抱怨衣服洗得不干净，那么就让他们亲自动手体会“说比做容易”。
4.过度使用电子产品
现在越来越多的“低头族”里，不难发现很多小身影。他们更容易沉迷于游戏与动画片里，这不仅仅对眼睛有害，还会影响孩子的注意力、思考能力、语言能力和运动能力等。
美国儿科学会建议：2岁以下幼童，避免看电视，其他年龄段的孩子一天最好不要超过2小时；当然，要让孩子少看电子产品，很大程度上需要父母以身作则。
5.爱吃甜点、碳酸饮料等
研究发现，甜食、糖分过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而过量的甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
6.不爱户外活动
户外运动好处多多，能促进骨骼发育，让孩子呼吸到新鲜空气，还能减少患近视的风险。
美国儿科学会推荐每天至少进行1小时的户外活动，散步、踢球、玩游戏、骑车等都是不错的选择。
7.少言寡语
人的大脑中有一个专门负责语言的区域。这一区域称为：布罗卡斯区。哎，别念成普罗旺斯哦。布罗卡斯区就像一个存储语言的仓库，小朋友在12岁以前每天都可以把很多语言知识源源不断地搬运到这个仓库里，12岁以后，这个仓库的大门就基本关闭了。
因此，经常说话除了促进大脑的发育和锻炼大脑的功能外，还能让语言更有逻辑性和哲理性。
家有内向的孩子需要更多的爱和鼓励来引导。爸妈可以每天抽出时间陪伴孩子，给孩子讲讲笑话和幽默故事，倾听孩子的语言。也可以拥抱孩子，亲吻孩子表达你的爱与信赖。
8.蒙头睡觉
不少孩子有用被子蒙住头睡觉的习惯。在被子里呼吸时，里面的氧气就会越来越少；而呼出的二氧化碳却越来越多，而且挥散不出去。由于无法完成气体交换，就会导致大脑供氧量不足，影响到大脑器官的运转。
家长要及时发现告知孩子蒙头睡的坏处，一开始晚上多起来看看，帮孩子把头从被子中解放出来。
总之，为了孩子的身心健康，父母应该多克制自己的坏情绪和坏习惯。那么，从现在开始，跟着小南一起系统培养孩子能力，帮助他们养成良好的习惯，这才是育儿的正确打开方式。
