1、1?鸡胸肉清洗干净，控干水分，切小块，连刀不切断！。
2、2?加入蒜末1勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、黑胡椒粉半勺，抓匀腌制15分钟。
3、3?蓝胖子空气炸锅180度25分钟，中间记得翻面。喜欢焦香一些的可以不用铺锡纸。
4、家里蜂蜜刚好用完了，用的白糖代替。腌制的时间越长越入味。
5、低脂高蛋白，鲜嫩多汁，关键是巨简单，零失败?
6、这可能是我减脂期做过最多的鸡胸肉吃法了??
芹菜、李子、兔肉等
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植物油中的亚油酸和亚麻酸是脑神经和神经系统生物膜的重要成分，对胎宝宝脑神经系统发育有重要意义，而橄榄油因含有丰富的这类物质而被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”，在地中海沿岸国家有几…
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身处这个快节奏的社会，我们总会有各种各样的压力，工作、生活、家庭的压力，如果你的身体最近开始有以下状况： 1、突然开始掉发、发际线变后 2、总会因为一些琐事莫名烦躁 3、开始变得容…
