真相：吃吧，没事。
只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。
香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物， 但是即使空腹吃了，香蕉中的钾、镁，也只是一点一点缓慢进入体内，而且吸收量有限，不会像打针一样瞬间全部进入血液。
另外，人体有自动调节功能，会时刻监控钾、镁的量，然后通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持平衡状态。
所以，对于肾脏健康的人体来说，没必要在意这些。如果真想靠吃香蕉破坏人体平衡，估计早就被撑死了……
眼看夏天就要到了，漏肉肉的季节就要来了，刚过完年又赶上疫情，在家除了吃吃就是睡睡，不胖真的很难~一不小心又胖十斤，哈哈~对于从小胖到大的我来说，在减肥的路上可谓是摸爬滚打什么招都试…
健康食物搭配表（健康饮食食物搭配） 上图：地中海膳食宝塔 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别是孩…
夏天离我们越来越近了，减肥的重任迫在眉睫，对于爱美的女生，想在炎热的夏季秀出完美的身材，就绝对不能错过现在这个减肥的好时机。除了要适量的运动，还要管住自己的嘴，那些高热量，高脂肪的…
天眼查App显示，近日，因违反《中华人民共和国电子商务法》第三十八条第二款，更美APP关联公司北京完美创意科技有限公司被罚10万，处罚单位为北京市朝阳区市场监督管理局。 处罚文书显…
卵巢早衰如何进行治疗（卵巢早衰有什么办法治疗） 卵巢，是女性分泌雌性激素，控制月经及排卵生育的重在生殖器官。如果女性的卵巢出现老化的症状，也就是出现了早衰的情况，对身体健康是不利的…
跳绳是大家很熟悉的运动，也是健身圈公认的燃脂训练。 相比于跑步来说，跳绳的燃脂效率是更高的。跳绳的训练方式比较有趣、方便，在家就能完成，不受天气影响。跳绳可以单人玩、多人玩，还能有…
减肥不能吃主食？试试这4款低GI主食，饱腹又抗饿，晚餐吃也能瘦 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特…
大噶晚上好！ 有没有人和 K酱 一样，一直都在控制饮食，每顿吃得也不多，但就是减不下来？ 热量缺口，这个被我们的营养师称之为减脂期间，你必须、铁定、唯一要知道的一个概念，今天 K酱…
日常生活中我们每个人胃部都多多少少有点病变，这些都是一些小细节引起的胃酸分泌过多，才会不断侵蚀胃粘膜导致胃粘膜的糜烂破溃。糜烂性胃炎它主要是胃酸分泌过多，由于不好好养胃也不注意生活…
经期怎么瘦下去最快（经期怎么瘦下去比较快） 经期期间体重会增长，身体会出现水肿，甚至会出现便秘，这都是经期体重增长的因素…… 健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福…
