1、准备好这些食材，煎一个鸡蛋。
2、全麦面包铺上沙拉酱。
3、铺上生菜，在再放点儿沙拉酱。
4、在生菜上面放上煎蛋，然后再铺一片全麦面包。第二片全麦面包上铺。切好的西红柿片，香肠片和黄瓜片。
5、然后把全麦面包的四个边切掉，再把四个角切成这样的形状。
6、然后在中间切十字。
7、用牙签穿上固定。
8、搭配点水果和果汁，营养满满的早餐就做好了。
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