多吃鸡蛋有用吗(医生告诉人们多吃鸡蛋有利于健康)
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,性平、味甘。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。
1、补中气、调理气血:蛋黄偏温性,可以补充身体营养,调理虚弱的身体。
2、清热、消炎、止痛:蛋白偏寒性,可以治疗身体一些发热发炎的情形。
3、改善治疗癫痫、痉挛:鸡蛋可改善癫痫和痉挛。
4、治虚火上炎、发热:蜂蜜和鸡蛋一起,可以缓解营养不足造成的身体发热。
5、止反胃呕吐:鸡蛋可以滋润肠胃,防止胃气上逆、打嗝、呕吐。
6、镇静、安神、安眠:鸡蛋可以镇静安神,治疗失眠和精神恍惚不安定。
鸡蛋虽然有诸多好处,我们也经常吃到。但有一类人却不适合吃鸡蛋,如高热患者、蛋白质过敏患者等。