尖椒 干豆腐（尖椒干豆腐尖椒干豆腐）

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尖椒 干豆腐（尖椒干豆腐尖椒干豆腐）

这款无油版的尖椒干豆腐，这个是用的青龙干豆腐，每个地方都有自己爱吃的豆腐。

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，会对于家人的饮食习惯，五脏调节有着非常的一个重要的依据。

 

用料

  • 干豆腐 4张
  • 尖椒 1个
  • 一品鲜 2汤匙
  • 水淀粉 适量
  • 味精 1克
  • 花椒粉 1小勺

做法步骤

1、将干豆腐切成菱形块，用开水烫一下，捞出来过凉水备用

2、锅中加入200毫升的开水，加入东古一品鲜，下入干豆腐

3、再加入尖椒翻炒几下，加入点花椒粉

4、淋上水淀粉勾芡，直到汤汁浓稠即可，然后喜欢的可以加味精，其实加了一品鲜了，可以不用加味精

5、装盘即可

 

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