怀孕期间能吃螃蟹不（孕期不可以吃螃蟹吗）
健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别是孩子的身心健康，左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时，再三强调孩子身心健康的重要性。
知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心。确实，孕期中在营养、用药等各方面，都不可掉以轻心。
然而重视并不意味着了解，见过太多越重视反而越焦虑的例子：
? 怀孕前，只知道要补叶酸，却不知道到底哪些别的营养要补？
? 怀孕时，不能吃这个，不能吃那个
在饮食方面，怕吃得营养不够，又怕吃得不对，对宝宝产生影响。
饮食禁忌的误区
说到饮食，准妈妈们总是会小心翼翼，生怕吃到孕期禁忌食物。
大多数民间饮食禁忌没有科学依据
比如吃螃蟹，老一辈的人认为螃蟹是性凉的,而且有化瘀和活血的作用，会导致孕妇流产。
可以很肯定地说，螃蟹不会让人流产。类似说法并无科学依据，只要干净卫生、充分煮熟，当然可以吃。
只要你不把它当主食，每顿饭都吃上一大盆，也没有生吃就行。
其实孕期饮食，最重要的是「吃得多样，吃得均衡」，而不是只吃某几样食物，或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。
但是孕期营养和饮食涉及到很多专业知识，想要及时补对、少走弯路，仅凭网上零零散散的知识或者身边人的经验是不够的，需要专业的医师来告诉你，为此丁香妈妈邀请了中国首批注册营养师、营养学硕士谷传玲老师，为我们带来《营养师教你吃出孕产健康》系列直播。
本次系列直播共 3 期，内容涵盖孕产「体重管理」、「均衡营养」、「产后恢复」等高频孕产营养话题。
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