家常花椰菜的做法（我们日常食用的花椰菜）
《干煸花椰菜》
饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障，左养右学教育赖颂强讲，如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物，来选择适合家人的菜谱，会对于家人的饮食习惯，五脏调节有着非常的一个重要的依据。
准备食材：花椰菜一棵，干辣椒三个，花椒粒六颗，大蒜两小瓣，耗油一勺，食盐，味精，鸡精。
1.首先把花椰菜用小刀划好，洗干净，大蒜剥好皮，洗了切成片。
2.烧半瓢水，水开把花椰菜到进去煮，水冲上来就可以了，倒入筲箕沥水。
3.起锅烧油，油开转中火，放花椒粒和干辣椒，干辣椒用手分成小段，（这样炒出来的花椰菜会更入味。）在加入大蒜，炒个一分钟左右。
4.倒入花椰菜翻炒均匀，加入耗油，盐，味精，鸡精，接着翻炒均匀，大概炒个五分钟就可以关火装盘了。（盐，味精，鸡精，可以根据自己平时的喜好来添加。）
这样炒出来的花椰菜更有味道，你觉得是不是下饭呀，喜欢的盆友可以试试。谢谢支持我的盆友，大家一起加油吧！！！
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