人最稳定的不是情感是需求（情感是人的基本需求）
前几天看到一位女同学在网上分享自己的感情问题，她自身条件很好，用她自己的话说是：工作不错，相貌不错，性格也不错，不过自己已经二十九岁了，但还是找不到合适的男朋友。父母天天替她着急，偶尔她自己也会被带节奏，时时有焦虑感。
情感：夫妻情感的好坏，直接影响到孩子是否能身心健康的成长，因为父母是孩子的天，如果父母的关系不好，那就是天要塌下来了，孩子哪有心思学习呢？养右学教育赖颂强在讲幸福婚姻，教子有方的直播课中，例出来幸福婚姻的10大要点，只要夫妻做到了，那就是一定是夫妻恩爱到老！
之前她也谈过几段恋爱，不过都是几个月就分手了，这位女孩说：父母的催促我可以不在乎，但我自己需要一个稳定持久的感情，这个问题才是她的困惑所在。其实在当今社会中，这并不是个个例问题，很多年轻的朋友都面临这样的困惑，甚至放大到生活中、职场上，无论和同性还是和异性，我们都需要建立稳定而持久的人际关系，那么如何建立稳定持久的人际关系呢？今天我们来聊聊这个话题。
首先我们要思考一个问题，建立稳定而持久的感情关系对一个人有什么好处？这个好处主要是满足三种需求，分别是接纳需求、掌控需求和情感需求。
人是社群动物，所以“接纳不接纳”就是大问题，每个人都需要被别人接纳，融入群体，融入社会，从而找到归属感。
我们再来看掌控需求，在人际交往中，无论是一般朋友还是莫逆之交，互动过程都存在控制对方和被对方控制的问题。有人喜欢主动支配别人，有人则是选择焦虑，不喜欢做决定、不喜欢担风险，这类人更喜欢被别人支配。所以我们身边有的人是大包大揽，也有的人是小鸟依人。
情感需求的核心则是“爱与被爱”，有人表达感情、建立亲密关系的时候积极主动，但也有人比较被动，甚至有点孤僻。
无论什么身份、什么地位、什么性格特质、成长经历，都需要以上的三种需求。而一段稳定感情建立的过程就恰恰是满足这些需求的过程：开始接触的过程就是互相接纳的过程，接下来的磨合期就是掌控与被掌控的过程，最后则是体验爱与被爱。这三个过程缺一不可，而且是按顺序依次开展：首先接纳，然后磨合，接下来体验。
这样我们就可以明确了，不能建立稳定的情感关系主要是两个方面原因：一类是流程缺失。从接纳阶段直接进入体验阶段，缺乏磨合，也可能是一上来就想掌控或被掌控，接纳阶段被忽略不计。
分析到这儿，上面提到的那个女生，无法建立稳定感情的原因就清晰了：
一是缺少磨合，认识一个男孩，刚开始印象不错，于是开始恋爱，但她很少和对方分享自己的感受，同时拒绝对方影响自己。也就是既不想掌控，也不想被掌控，这就给对方带来不安全的感觉。
二是因为自身条件很好，所以在接纳过程中，她的负面行为特别多，比如嘲笑、打击、挑剔，习惯性挑对方的毛病。
同样的原因，在情感体验的过程中她又很被动，习惯于接受对方关心，但她本人很少输出对对方的关心，其实不是她没感情，也不是她不喜欢对方，就是她没有输出的习惯，也没有表达的习惯，这就又造成了对方感受不到她的感情。
问题说明白了，解决方案也就清晰了：第一、接纳过程多包容、多肯定；第二、磨合过程多交流，有事情跟对方交流，尝试着接受一些对方的意见和想法；第三、体验过程，多努力关心对方、关注对方，多说一些温暖的话、贴心的话。
