身体发虚浑身无力（感冒后发虚 四肢无力）
气在中医理论里是一个非常重要的概念。清代医书《医门法律》强调:“气聚则形成，气散则形亡”。
健康是每一个人绕不开的问题，如何让全家人身心健康的幸福的生活，是每一个父母应尽的家庭责任，父母照顾着全家人的健康，特别是孩子的身心健康，左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时，再三强调孩子身心健康的重要性。
中医理论认为，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。人体的气，来源于禀受于父母的先天之精气、饮食物中的营养物质和存在于自然界的清气。通过肺、脾胃和肾等脏器生理功能的综合作用，将三者结合起来而生成。
中医经典《难经·八难》记载:“气者，人之根本也”。气流行于全身各脏腑、经络等组织器官，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。当气的生化不足或耗散太过而致气的不足，或者气的某些功能减退时，中医称之为“气虚”。
如何判断气虚？
李医生的临床经验是以舌脉象为主、以症状为辅判断气虚最为准确。
典型舌象：舌质色淡白，苔少或剥苔或舌中有裂纹。
典型脉象：右手脉虚。右手脉主“肺、脾、肾”，右脉虚是脾虚的典型表现。
典型症状：
“懒”，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，一下班回家就先躺在床上充电个把钟头，才能继续活跃5分钟。
“不耐累”，同样的工作时间、运动时间与强度，此类人群做到正常人一半的工作量、运动量，就感觉十分疲累，典型的耐力不足。
“易生小病”，对环境变化适应能力较差，气温变化大一点就感冒。稍有不慎，低血糖、低血压就来了，给人一种“娇气”的感觉，其实是他虚啊。
总而言之，常常感觉身体被掏空。如果上面说的症状和体征都中标，那么八成是气虚体质状态，或者气虚是主要体质状态的一种。
补气的方法很多，有通过运动强身健体的、有通过食疗药膳的、也有通过推拿艾灸足浴的，但李医生认为最为”廉、简、便、验“的方法就是通过中成药补气。但买药之前要先搞清楚身体处于哪种气虚？
肺气虚——气短、易感冒
肺气虚多由久病咳喘，或气的生化不足所致。临床表现为咳喘无力，气少不足以息，动则加重，痰液清稀，声音低怯，面色苍白，神疲体倦。或有自汗，畏风，易于感冒。舌淡苔白，右脉虚。
①玉屏风颗粒
具有益气，固表，止汗的功效。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。
②参苏丸
具有疏风散寒，祛痰止咳。用于体弱感冒，气短乏力，怕令发热，头痛鼻塞，咳嗽痰多，胸闷恶心。
脾胃气虚——疲乏、消化差、易腹泻
脾胃气虚，多因饮食失调，劳累过度，以及其它急慢性疾患耗伤脾气所致。临床表现为食欲差，消化能力差，易腹胀，饭后尤甚，大便软烂，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或苍白，或浮肿，或消瘦，舌淡苔白，脉缓弱。
①四君子合剂
具有益气健脾的功效。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。
②参苓白术丸
具有健脾和胃，淡渗利湿的功效。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
③补中益气丸
具有补中益气的功效。用于体倦乏力，内脏下垂。
肾气虚——早衰、不孕不育
肾气虚，多因禀赋不足，先天发育不良，或后天调养失宜，或房室过度，或久病伤肾所致。
临床表现为小儿发育迟缓，身材矮小，智力和动作迟钝，卤门迟闭，骨骼痿软。男子精少不育，女子经闭不孕，性机能减退，成人早衰，发脱齿摇，耳鸣耳聋，健忘恍惚，动作迟缓，双腿无力，精神呆钝等。
肾精不足的舌象很有特点，可以表现为舌体瘦小薄嫩，也可以表现为根部剥苔。这都是肾精不足无力化生的表现。
此外，李医生这边有一个比较简便的判断方法:双手手指月牙数＞8，肾精充盛；月牙数4-8，肾精正常；月牙数4个以下，肾精亏虚。
①桂附地黄丸
具有温补肾气的功效。主治肾气虚，腰膝酸冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴等病症。
②金锁固精丸
具有固肾涩精的功效。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣等症。
③五子衍宗丸
具有补肾益精的功效。主治肾气虚所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病症。
最后
请您记得补气药种类繁多，但一定要分清气虚的类别再来用药，这样才有效。
调理气虚的方法还包括食疗药膳的部分，欢迎订阅李医生编写《中医体质状态养生手册》，里面有详细的解读。
