身体发虚浑身无力

2023年1月4日22:59:19身体发虚浑身无力已关闭评论

身体发虚浑身无力(感冒后发虚 四肢无力)

气在中医理论里是一个非常重要的概念。清代医书《医门法律》强调:“气聚则形成,气散则形亡”。

健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽的家庭责任,父母照顾着全家人的健康,特别是孩子的身心健康,左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时,再三强调孩子身心健康的重要性。

中医理论认为,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。人体的气,来源于禀受于父母的先天之精气、饮食物中的营养物质和存在于自然界的清气。通过肺、脾胃和肾等脏器生理功能的综合作用,将三者结合起来而生成。

 

中医经典《难经·八难》记载:“气者,人之根本也”。气流行于全身各脏腑、经络等组织器官,无处不有,时刻推动和激发着人体的各种生理活动。当气的生化不足或耗散太过而致气的不足,或者气的某些功能减退时,中医称之为“气虚”。

如何判断气虚?

李医生的临床经验是以舌脉象为主、以症状为辅判断气虚最为准确。

典型舌象:舌质色淡白,苔少或剥苔或舌中有裂纹。

典型脉象:右手脉虚。右手脉主“肺、脾、肾”,右脉虚是脾虚的典型表现。

典型症状:

“懒”,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着,一下班回家就先躺在床上充电个把钟头,才能继续活跃5分钟。

“不耐累”,同样的工作时间、运动时间与强度,此类人群做到正常人一半的工作量、运动量,就感觉十分疲累,典型的耐力不足。

“易生小病”,对环境变化适应能力较差,气温变化大一点就感冒。稍有不慎,低血糖、低血压就来了,给人一种“娇气”的感觉,其实是他虚啊。

总而言之,常常感觉身体被掏空。如果上面说的症状和体征都中标,那么八成是气虚体质状态,或者气虚是主要体质状态的一种。

补气的方法很多,有通过运动强身健体的、有通过食疗药膳的、也有通过推拿艾灸足浴的,但李医生认为最为”廉、简、便、验“的方法就是通过中成药补气。但买药之前要先搞清楚身体处于哪种气虚?

肺气虚——气短、易感冒

肺气虚多由久病咳喘,或气的生化不足所致。临床表现为咳喘无力,气少不足以息,动则加重,痰液清稀,声音低怯,面色苍白,神疲体倦。或有自汗,畏风,易于感冒。舌淡苔白,右脉虚。

①玉屏风颗粒

具有益气,固表,止汗的功效。用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。

②参苏丸

具有疏风散寒,祛痰止咳。用于体弱感冒,气短乏力,怕令发热,头痛鼻塞,咳嗽痰多,胸闷恶心。

脾胃气虚——疲乏、消化差、易腹泻

脾胃气虚,多因饮食失调,劳累过度,以及其它急慢性疾患耗伤脾气所致。临床表现为食欲差,消化能力差,易腹胀,饭后尤甚,大便软烂,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或苍白,或浮肿,或消瘦,舌淡苔白,脉缓弱。

①四君子合剂

具有益气健脾的功效。用于脾胃气虚,胃纳不佳,食少便溏。

②参苓白术丸

具有健脾和胃,淡渗利湿的功效。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。

③补中益气丸

具有补中益气的功效。用于体倦乏力,内脏下垂。

肾气虚——早衰、不孕不育

肾气虚,多因禀赋不足,先天发育不良,或后天调养失宜,或房室过度,或久病伤肾所致。

临床表现为小儿发育迟缓,身材矮小,智力和动作迟钝,卤门迟闭,骨骼痿软。男子精少不育,女子经闭不孕,性机能减退,成人早衰,发脱齿摇,耳鸣耳聋,健忘恍惚,动作迟缓,双腿无力,精神呆钝等。

肾精不足的舌象很有特点,可以表现为舌体瘦小薄嫩,也可以表现为根部剥苔。这都是肾精不足无力化生的表现。

此外,李医生这边有一个比较简便的判断方法:双手手指月牙数>8,肾精充盛;月牙数4-8,肾精正常;月牙数4个以下,肾精亏虚。

①桂附地黄丸

具有温补肾气的功效。主治肾气虚,腰膝酸冷,肢体浮肿,小便不利或反多,痰饮喘咳,消渴等病症。

②金锁固精丸

具有固肾涩精的功效。用于肾虚不固,遗精滑泄,神疲乏力,四肢酸软,腰痛耳鸣等症。

③五子衍宗丸

具有补肾益精的功效。主治肾气虚所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病症。

最后

请您记得补气药种类繁多,但一定要分清气虚的类别再来用药,这样才有效。

调理气虚的方法还包括食疗药膳的部分,欢迎订阅李医生编写《中医体质状态养生手册》,里面有详细的解读。

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