冬季补血养颜汤

2023年1月7日05:26:19冬季补血养颜汤已关闭评论

冬季补血养颜汤(补血的四物汤)

11月8日立冬,正是进补节气,又到了喝“四物汤”的时候了。不过,被称为“妇科养血第一方”的“四物汤”,还有很多衍生方,这可能是很多人不知道的。

健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽的家庭责任,父母照顾着全家人的健康,特别是孩子的身心健康,左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时,再三强调孩子身心健康的重要性。

记者 白丽

通讯员 连文强 李琪彬

台湾明星推荐 常喝美容养颜

“四物”一般指熟地、当归、川芎、白芍。

“四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,改善贫血状况,还有美容作用。”瑞来春中医门诊部主任医师黄水香说,因为它有助于气血顺畅,常喝能让女性脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁。

她介绍,在台湾,明星们如大S、吴佩慈及“台湾大长今”赖雅妍,说到保养时,都推荐过传统的四物汤。许多女孩子在中学时,入冬后,就开始通过喝四物汤来调理身体,就像我们平时喝茶一样。

四物各有功用 配伍好处多多

黄水香称,四物中,当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀、阴道干涩以及忧郁情绪;熟地含有甘露醇、维生素A等成分,能使当归补血活血疗效得到增强;川芎可活血祛风,调节子宫收缩,其中川芎成分中富含的维生素E是抗氧化剂,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、焦虑以及沮丧等症状;白芍能增强细胞免疫,充盈气血。

她说,四物汤不仅可以滋补气血、红润脸色,更能帮助治疗头晕目眩、月经不调或闭经。现代研究还表明,四物汤有抗贫血作用,增强免疫功能,提高机体耐缺氧能力。

配方因人而异 对症服用有效

瑞来春中医门诊部主任周继政说,四物汤有一个很大的特点,就是因人而异,对症服用方有效。除了常用的配方以外,各药的生熟、加减变化,都可能适用不同病症。注意四物间的比例搭配,口味才会好。

他介绍,四物汤还有很多衍生方,现代常用的有桃红四物汤、加味四物汤、丹参四物汤、胶艾四物汤等,如果加上四君子汤,就是气血双补的八珍汤了。

饭后1小时服用 湿热体质者忌食

市中医院内科主任医师万文蓉称,四物汤不仅可以单纯地煎水服用,还可以用来炖鱼、炖肉煲汤,做各种药膳食用。她说,闽南人喜欢药膳食补,四物汤在这个季节可以吃了。血虚或贫血的人适合吃,尤其适合经量少、经期长、血气亏损的女性食用。但湿热体质的人则忌吃。

她说,四物汤可选在经期结束后两三天服用,连喝三天,对痛经有很好的调理作用。如果在经期未尽时服用,会加剧流血,导致经期延长。另外,她建议四物汤在饭后一个小时后再服用,并说,补药非一日之功,贵在坚持,细水长流。

【四物汤药膳】

1. 四物汤+乌鸡

养血补血,调经养颜。适合女性月经干净后调理。

2. 四物汤+黄芪+生姜+红枣+羊肉

温阳,补血,养血。适合气血虚损、四肢冰冷者调理。

3. 四物汤+天麻+生姜+鱼头

适合血虚、头痛患者。

广告也精彩