青少年网的中心主要面向成人身心健康的网,主要为健康的游戏,包括球类、跳绳、跳绳等,以及游戏时长、装备与装备、装备、搭配等。近年来,青少年上网时间长了,在网络上寻找虚拟世界中的物品,一旦入迷,就容易成瘾,以至于影响生活。
当前社会流行的娱乐方式多元,但娱乐内容也包含着鱼龙混杂的信息,容易让青少年分不清虚幻和现实,不懂得辨别网络美与真假,不懂得保护自己和他人。网络成瘾的危害是巨大的,近年来引发的青少年及成人心理健康问题、“网瘾”少年的案例层出不穷,他们沉溺网络的同时,与家庭因素及社会因素脱节,严重影响孩子的身心健康,是许多青少年不能忽视的危害。
网络成瘾对孩子有哪些不良影响?
首先,容易造成孩子沉迷网络游戏。
美国一位科学家用微波炉热箱检查了孤独症患者的孤独症患者体温,发现他们对温度的感知和对温度的敏感。而对于一般人来说,手机操作是一个很关键的原因。孩子们长时间沉迷手机,会造成性格内向、孤僻、不善言表、缺少沟通、无法与人建立正常的人际关系等。当孩子长期沉迷在手机游戏的世界中时,势必会导致性格内向,无法与他人建立正常的人际关系。
其次,会影响孩子的视力。
孩子玩手机时的距离,也会影响孩子的视力。如果孩子长时间低着头,用眼过度,还会导致近视眼和颈椎病。而如果孩子长时间握着手机,对颈椎病影响极大的,还容易导致眼睛变形。
最后,会影响孩子的视力。
据专家介绍,孩子长时间玩手机,会影响孩子的视力,因为手机屏幕的图案都是虚拟的,都是动态的,孩子看似在看,其实是在注意力在分散。长时间的注视着手机屏幕,容易导致孩子视力下降。有些孩子在看书,写作业的时候,眼睛一直盯着屏幕,这样会使眼睛特别疲劳。
总盯着手机屏幕,会使眼睛处于一个充血、胀痛的状态。眼睛的疲劳还会增加近视眼发病率。
另外,玩手机会使眼睛易疲劳,这样长时间盯着手机,会导致眼部供血不足,从而容易产生干眼症。孩子晚上睡觉前总爱关灯玩手机,很容易诱发青光眼。
二、影响孩子大脑发育
2岁之前孩子的大脑发育尚未成熟,而手机微波系统就像是一个圆珠炮弹,很容易吸收周围环境中的各种信息,从而影响孩子的发育。而且微波的量对人体眼睛的伤害是很大的,尤其是对正处于生长发育阶段的孩子来说,更是如此。有研究表明,儿童颅骨厚度显著低于成人,对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段,受到的潜在威胁更大。法国克莱蒙·费朗大学的一项测试表明也发现,儿童使用手机时,大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。近期,英国《每日邮局》更撰文指出,儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说,手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能,从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
3. 导致孩子睡眠不好,记忆力衰退
如果孩子睡前玩手机,就会晚睡,因为手机屏幕的光线会抑制大脑的褪黑素分泌,从而影响到孩子的睡眠。而孩子的身体处于发育期,一旦晚上玩手机,必然会影响孩子的睡眠。
手机屏幕的蓝光会影响孩子的视力,导致孩子近视眼
。孩子的眼睛是十分敏锐的,手机屏幕的蓝光会影响孩子的视力,这点是毋庸置疑的。尤其是晚上玩手机,孩子会容易兴奋,从而影响睡眠,导致孩子第二天上课精力无法集中。
长时间玩手机的危害还有很多很多,出门在外,难免会生出一种玩手机的冲动,因此导致孩子注意力不集中,反应能力下降,成绩下滑等等。
因此,家长要给孩子做好引导,让孩子正确使用手机,而不是一味的沉迷手机。
如何提高孩子的专注力?
在心理学家的研究中,很多孩子会沉迷于手机游戏,而导致注意力不集中的原因就是因为他们的注意力太过枯燥。所以,家长们要提高孩子的专注力,让孩子玩手机游戏有更多的参与感。
那么家长可以和孩子一起制定合理的作息时间表,并严格执行,当孩子养成了好的习惯,自然也就不会沉迷于虚幻的网络世界了。
给孩子立规矩,不要总是信奉“棍棒下面出孝子”
既然已经给孩子立下规矩,那么当孩子犯了错误时,家长们一定要用“惩罚”的手段,让孩子明白自己的错误,同时也要让孩子知道“悔改”的意义。
有些家长会担心“孩子调皮,不能打!”,认为通过“武力镇压”可以让孩子“老实”下来,因为受到惩罚太多,孩子的性格可能会变得更加“懦弱”。其实不然,孩子的性格完全可以通过“打骂”来纠正。而“立规矩”就是让孩子知道什么时候该做什么事,什么时候该做什么事。只有通过“立规矩”,让孩子清楚了行为会给自己带来什么后果,孩子才能真正意识到自己的错误,并且能够在下一次出现这样的情况时,及时改正。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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