怎么戒掉孩子网瘾
现在,青少年、中小学生的手机沉迷现象越来越普遍。家长们发现孩子很喜欢玩手机,大人也喜欢玩,有的孩子整天抱着手机,学习、玩游戏,孩子玩游戏不肯罢手,真是让家长们头疼不已。
不过,若是发现孩子沉迷于手机游戏,我们不妨从几个方面着手。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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1.游戏的吸引力
有很多家长对游戏的态度,其实就是看等级制的,游戏的难度,跟装备一样,是一级一级等级装备升级后才能看得见的,且过关后的奖励就会特别好。
这会给孩子产生一种奖励,就是拿到一个什么等级证书,上面有各种各样的要求,也就是你达标了就可以得到。
你达标了,所以你就能有更多的奖金,让你体验到了更加高级的快乐。
2.游戏的吸引力
比如游戏中的升级、排位、签到、收集等,每一步操作都会带给你刺激,让你获得大量的满足,让你获得更多的成就感。
而这些成就感,在现实生活中是不容易得到的。
你在现实中得到的,不仅仅是足够的成就感,你通过努力,升级了,你获得了更多的快乐。
这一点是所有游戏设计师最应该深究的。
当然,这也不容易,在现实生活中,你不可能完全做到完美,很多时候,我们要做的是放弃。
03
让游戏更好玩
心理学家说:游戏对孩子来说是一种刺激,而非刺激。
我们越是禁止孩子玩,孩子就越是好奇,越想接触。
想要让游戏发挥更大的作用,我们就要让孩子的大脑产生兴趣。
游戏里的刺激,能够勾起孩子的层层关卡,激发孩子的学习兴趣。
当孩子在现实世界里得到真切的满足,就不会再有时间和精力去游戏中寻找刺激。
当他在现实世界里得到的满足感和成就感,又怎会去在虚拟世界中寻求?
所以,游戏对孩子的影响,不仅仅是短期内这么简单。
况且,作为一个成年人,在现实中,能做的事太多了。
比如,工作中遇到一个困难,和父母说,“我想放弃”,或者“我很无能”,甚至会有自杀的想法。
那么,父母就要多注意了,这里头一次在说“我不行”,而是说“我可以!”
你看,父母要培养孩子的“自我效能感”。
我们都知道,高尔巴鄂ity理论“我的大脑就像一个无意识的监狱”。
那么,怎么培养孩子的自我效能感呢?
自我效能感,是指个体对自身能否利用所拥有的能力去完成某项任务,或者说能够做出某个选择的能力。
这个能力是由大脑中的两种不同的能力所决定的,分别是:
1个体对自我效能感的感知能力,这种能力是指个体对自身能否完成某件事情、程度轻重程度及完成程度的主观能动性。
2个体对自己能否充分利用所拥有的能力进行自我效能感的判断,即个体是否能完成某件事情。
3个体对事情是否有可控感,即事情是否能完成,即个人是否能做某事、能否对这件事感兴趣。
每个人的能力有可能不同,并不是人人都能在某一方面获得成功,因此要善于利用潜能,寻找到自己的潜能。
2、发掘自身优势
在中学阶段,培养自己的优势,拥有自信,对学习的专注度、积极性都有好处。
孩子学习成绩不好,父母不要总是一味的批评指责,孩子成绩不好,更不要说他因为懒惰而产生的排斥心理,也不要说他在某方面能力差,只要让他有信心,他是可以通过努力去克服困难的。
有的父母可能会说,“我经常跟孩子说,你一定要继续努力啊,成绩好就可以了。但是很少有父母会告诉孩子,自己是鼓励型的父母。”
那究竟该怎么办呢?
你可能会说,我会跟孩子说,你要努力。
但是当你这么说的时候,你的潜意识里其实就是在说,我做不到啊。
可是,当你这么说的时候,你是在否定孩子的努力,是在肯定他的成绩,是在认可他遇到困难时的无能为力和坚持。
所以孩子,我们说的这番话,就像是我们对孩子说的,你只要坚持了,就一定能成功。
所以,孩子,请相信,你可以做到。
但是,如果你一直这么说,孩子是没有力量的。
他会觉得自己无论怎么努力,也是做不到的。
所以,他就会失去了学习的信心。
家长在这个时候,要注意了,千万不要骂孩子,你要控制住自己的情绪,你要去认同他。
你可以说,我理解你的心情,我也曾经遇到过,我也遇到过,我的方法不对,但是我认为最好的方法是什么?
我也曾经遇到过,但是你后面坚持了下来了,这个方法就很好。
第四个步骤:
在这个过程中,我们要少说,多倾听。
对于孩子我们要少说,要少说。
