怎样断掉孩子网瘾?
“网瘾是个问题,它会影响青少年的正常生活,家长、老师、社会,都有不可推卸的责任。”8月8日,某音记者来到了市第七人民医院青少年网络成瘾门诊。
孩子们,来到门诊之前,首先我们要分清网络和游戏的界限,把它们放在合理的位置,有“警惕成瘾的嫌疑”。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
点咨询免费领取《如何30天改善孩子沉迷网瘾》的电子书
从“网络成瘾”到“游戏成瘾”,有一段很精彩的过去。
网络游戏成瘾的定义是:对游戏失去控制力,日益沉溺于游戏(数码游戏或视频游戏),以致不能自拔;对现实生活不满,将自己的大量时间投入游戏(视频游戏),造成身心疲惫;长时间持续不断的游戏(视频游戏),甚至出现偷钱、抢劫等行为;对现实生活失去兴趣,甚至有自残行为。
网瘾是病吗?不是。
网瘾是一种行为习惯,行为的界定是需要通过对其行为进行一定的引导和约束。
行为习惯的养成和人的相处是有着密不可分的关系的,当孩子已经出现沉迷网络游戏的行为习惯时,家长需要引起重视并及时对其行为进行干预,将其改掉。
如何引导孩子避免网瘾?
1、丰富孩子的课余生活
如果孩子的生活过于单调,每天除了学习就是学习,那么孩子的业余生活就显得单调乏味,加之自制力较差,很容易沉迷网络游戏。
作为家长应该多抽时间来陪伴孩子,可以带孩子逛逛图书馆、博物馆、科技馆,感受一下外边世界的美好。
或者带孩子去参观博物馆、科技园,感受一下别人的生活点滴变化,这些都能帮孩子建立起对自己的信心。
2、引导孩子正确看待网络游戏
其实很多游戏成瘾的孩子,他们的父母也常常游戏成瘾。父母要帮助孩子正确认识到网络游戏的不良影响,告诉孩子适当的放松是可以的,但要把握好度,要给孩子传递正确的网络游戏能提升孩子的认知。
父母可以和孩子一起去讨论游戏的利弊,让孩子参与其中,这样不仅能锻炼孩子思考能力,还能促进亲子关系。
3、给予孩子鼓励
沉迷游戏的孩子都希望能有一个成功的社交平台,家长可以鼓励孩子和同伴一起去参加一些户外活动或者是集体活动,父母也可以在孩子取得胜利之后及时给予肯定和表扬,比如让孩子体验成功的喜悦之情,能够找到成就感,从而更加喜欢参加集体活动。
每个孩子都有自己的特长,而父母需要注意培养的是他的技巧,而不是专注力,尤其是对于儿童而言,对于一个人的学习能力,并不是一朝一夕之间就能看到的。当孩子的自尊水平越高,相应的内驱力就越强,反之就会越差。
当孩子玩游戏时,无论自己在做什么都感觉不到时间的存在,可以连续做一件事,但是现实中往往很多事情就是做不完,但是游戏却能够帮助我们在游戏之外赢得时间,让我们赢,但是这种赢得时间的长短并不重要,重要的是每个人身上都有一个特质,没有人是天生就会打游戏,游戏也不是只有游戏才能让人沉迷,比如锻炼的方式有竞技比赛,比如队友的辅佐分开,游戏的对手还会继续玩,但是人与人之间是有矛盾的,这就是一起玩游戏,但是为什么很多人喜欢玩游戏的原因,主要是因为玩游戏不是耽误时间,有的人是在玩的时候很享受,觉得游戏里面的画面是完美的,不像现实生活当中的人见面就握手,拥抱或者说摸摸头,拥抱或者是握手,而且你对他的要求也很高,就是说他对你的要求很高,很多人都觉得这样是正常的,所以你是有社交的需要,而不是有社交需要的,所以你对你的孩子玩游戏的时候就会很有期待,因为你会特别期待他对你玩游戏的时间或者是关注,而且也会对他玩游戏的这个欲望很有兴趣,就不会沉迷,因为你对他的这种行为非常的感兴趣,所以你会喜欢,就会想要去玩。那你就会喜欢,我如果有这种的玩乐的癖,你就会厌恶他,所以你会觉得,这孩子是什么怪怪的。
所以我们觉得这个孩子他其实没有什么问题,所以你得去看到他有什么样的兴趣,你就去观察他有什么样的爱好,如果他没有兴趣,你就去培养他的爱好,而不是去用你所谓的正确的观念去改造他。
比如说,如果说你的孩子特别喜欢音乐,特别喜欢编程,那这个可能性就不大了,但是由于你的孩子特别聪明,你就可以经常去学习一些编程。而且他就会喜欢你教他设计游戏,喜欢你去做一些你没有去培养他的一些东西,比如说你也没有给他去学习,然后他可能就会特别的烦。
当然我认为,其实游戏也是有积极意义的,我们可以跟孩子去讨论一下游戏,那么这个游戏它有什么意义呢?这个游戏里面有很多有趣的东西,但是它是什么呢?你在玩什么啊,你在学什么啊,我想你可能也不知道。所以在这个阶段的父母一定要给孩子最好的陪伴,让他在一个比较轻松愉悦的环境下去学习。他才会对学习产生兴趣,对这个世界有好奇心。当他的兴趣被激发起来之后,他才会对这个世界充满了好奇心,那么孩子也就不会沉迷于手机了。
