成功的关系需要安全和信任，而对这种信任的背叛会在你意识到之前破坏一段关系。这就是为什么出轨会对一段关系造成如此大的破坏。
无论是在媒体上还是在我们的个人生活中，我们都倾向于将出轨与身体出轨联系在一起，然而，情感出轨，即使没有性，也同样会威胁到健康的关系。
什么是情感外遇？
简单地说，情感出轨就是与伴侣以外的人建立亲密关系。
情感出轨指的是一方与他人此时此刻培养情感亲密关系，有时还会促进未来发生性亲密关系的可能性的行为。
更重要的是，当那个人成为你生活的中心，并且在某些重要方面，承担起你伴侣的职责。你发现你花了很多时间与他们在一起，信任他们，并在情感上支持对方，无论是通过电话还是当面。
这种情感投资将精力和承诺从你们的关系中抽走，导致你与你的伴侣越来越疏远，对你的伴侣越来越不感兴趣。你甚至可能开始把对方看得比你的伴侣好，所以你对你的伴侣所认为的 “限制 “变得越来越恼火或沮丧。
即使对方是你在身体上没有吸引力的人，而且你们之间没有身体亲密接触的风险，它仍然是对你们关系的威胁，它仍然可以（而且应该）被认为是一种不忠的行为。
你怎么知道你是否有情感出轨？
以下是需要注意的5个有关情感出轨的警告信号：
1. 你向这个人倾诉。
你告诉他们关于你生活的私密事情，而这些事情只有你的伴侣知道。
2. 你告诉他们你与你伴侣关系的个人方面。
也许你告诉他们你所面临的身体和/或情感问题。
3. 一想到要把你的伴侣介绍给这个人，你就会感到不舒服。
当你的另一半在你身边的时候，你不想和这个人在一起——你想要把这段感情留给自己。
4. 你发现自己没有对伴侣完全诚实。
你发现自己对你的伴侣（或其他人）隐瞒了你与这个人见面的频率或你与他们分享的内容。
5. 你经常想到另一个人。
你很高兴见到他们，和他们交谈，甚至比和你最亲密的朋友交谈还要兴奋。
你对此无能为力吗？
一段健康的关系意味着你的伴侣是你的首要任务，你们的关系建立在信任和诚实的基础上，在大多数情况下，你的伴侣都是你的“首选”。
如果这种情况没有发生，那么现在是时候做出改变，直接面对问题了。
大多数情侣在感情出轨后都需要专业的情感导师的帮助。
虽然一开始很难想象，特别是在情感出轨第一次被揭露后，许多夫妻不仅恢复了，而且实际上也因此改善了他们的关系。
