运动可以降低孩子玩手机的时间,有助于孩子消除疲劳,同时也可以让孩子减少使用手机的频率,同时还可以锻炼身体,一举多得。
大人尚且可以适当的减少使用手机的时间,这样也有助于孩子更好的接受教育。
5岁前不要接触手机
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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在孩子刚刚开始接触手机的时候,家长千万不要因为觉得无聊就把孩子丢给手机游戏、动画片、儿童动画片。
当孩子专注于手机游戏或者儿童益智玩具时,就不会出现看书上瘾的情况。
其实,对于孩子专注力的培养,家长应该是最好的选择。
1、不要把手机当做奖励
很多家长为了激励孩子,往往会许诺孩子做某件事情,比如考试得了多少分就奖励玩多长时间的手机,或者带孩子出去旅游,这种做法会让孩子认为,自己的要求完全合理,时间被手机剥夺,就会变得不再信任父母,丧失对父母的信任。
2、培养孩子的兴趣爱好
孩子沉迷手机游戏,往往是因为他们没有其他的兴趣爱好,只能通过游戏来消磨时间,所以家长应该培养孩子的兴趣爱好,比如:可以让孩子在周末的时候,去学会打球、游泳、乐器等等,还有一项特长,那就是可以有一个别的爱好,来代替手机游戏,这样孩子就不会对手机游戏那么上瘾了,对学习也会更有兴趣,更加努力学习。
3、让孩子养成玩手机的习惯
很多孩子爱玩手机,多半是因为家长在家里经常手机不离手,孩子看到家长这样,自然也会有样学样,养成沉迷手机的习惯。
所以,家长要让孩子改掉爱玩手机的习惯,就必须要让孩子明白,玩手机的不良习惯要戒掉,玩手机是非常愚蠢的事情,不是每个孩子都能做到,必须戒掉。
比如,孩子小时候,家长可以用玩具吸引孩子,或是在孩子不注意的时候,将手机拿走,轻易让孩子玩手机。
再大一点,家长可以借助手机功能,来限制孩子玩手机的时间,或者通过转移孩子注意力的方式,培养孩子其他的兴趣爱好,来帮助孩子摆脱手机的控制。
让孩子明白,手机并不是一个坏东西,可以让人进步,可以掌控,可以丰富自己,可以做自己喜欢做的事情,而不只是被手机奴役。
可能有家长会说,这样的孩子是家里的希望了,不让玩手机那是不可能的,我们应该有这样一个坚定的理由:孩子通过手机是一个学习的工具,我们要想办法让它离开它,而不是让手机成为孩子生活的全部。
手机是把双刃剑,合理利用手机,丰富孩子的生活,提高孩子的素质,提高孩子的自律。
