8岁孩子老玩手机,爷爷却说孩子不听管教
7岁的儿子边吃饭边看电视,爷爷随手就把手机拿给他玩。
期间,妈妈发现儿子总是拿着手机不放,旁边放着动画片一边放着动画片。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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一气之下,奶奶就将手机给了他。
看到这一幕,男孩也急了,抱住了爷爷,因为他觉得爷爷玩手机太过瘾了。
爷爷是这么说的:
“你跟你爷爷说,如果长时间看电视,就要去阳台那边,玩一会,或者眺望远方,这样的话你的眼睛就会变成近视眼了。”
说完,就开始拉着爷爷奶奶的手去阳台那边玩,后来就连玩手机的时间都没有了。
其实,在这个案例中,因为妈妈看到了不恰当的行为,比如说:
孩子玩手机的时候很专注,等爷爷奶奶提醒了几次,孩子还是没把手机放下,他就会生气,甚至生气,进而大吼大叫。
从而让孩子感到焦虑,然后妈妈还会让孩子感到痛苦,最后孩子会变得更加焦虑。
这个时候,孩子的大脑发育会受限制,孩子的思维会变得呆滞,这样的孩子也很难专注于一个好的事情,影响孩子的学习。
而孩子在学龄前时期,正是孩子各项能力发展的关键时期,如果家长只看重孩子学习成绩,很容易让孩子感觉到紧张、焦虑、压力大。
而孩子也会感觉到,自己学习的目的是为了父母,而不是为了学习本身,这样的学习力自然而然会下降。
所以,为了孩子的成长,我们必须避免过度焦虑。
●引导孩子调整作息
想要让孩子告别暑假的懒散,首先要帮助孩子调整作息,进入状态。
假期生活被各种补习班充斥,孩子自然也会无暇顾及学习,如果能保证孩子按时睡觉,作息规律和饮食合理,一般孩子在开学后就能很好地调整过来。
另外,家长在假期也要继续引导孩子早睡早起,按时起床,按时吃饭,保证充足的睡眠。
(3)饮食方面
1、多吃富含维生素A的食物
富含维生素A的食物不仅对孩子的眼睛有很大的帮助,同时也可以帮助他保持良好的心情。
多吃粗粮和蔬菜,减少因为饮食不足导致肥胖的情况。
2、饮食习惯方面
吃的太饱、太杂的食物容易让孩子出现低血糖,导致身体的免疫功能紊乱,反而加重胃肠道功能紊乱,从而引起肥胖。
3、经常督促孩子户外活动
当孩子出现睡眠不足的情况时,建议家长在家里为孩子多进行户外活动。
这样有助于孩子的身心健康,刺激骨骼发育,促进骨骼的增长。
03、孩子嗜睡
人体大脑发育要比成年人大脑发育得更快。
儿童心理学家指出,孩子白天不睡觉,晚上不“放电”,大脑皮层兴奋的多巴胺分泌,直接导致孩子无法早睡。
建议家长多带孩子参加户外活动,晚饭后可以带孩子跑步、散步、做运动、读绘本、画画、搭积木、玩耍、聊天,让孩子大脑神经兴奋的机会充分释放出来。
家长应该保证孩子充足的睡眠时间,睡前尽量不要让孩子太晚入睡,早上让孩子早一点起床,尽量给孩子充足的睡眠时间。
在孩子大脑发育尚未成熟前,最好的睡眠时间是在上午9点左右,在这个时间段,孩子们也可以进行户外活动,促进大脑神经发育。
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一般来说,孩子会在早晨起床后出现的心情愉悦、兴奋的现象,就是孩子大脑发育所决定的,所以要想让孩子从早入睡,就要保证孩子的睡眠质量。
如何保证孩子的睡眠质量呢?
家长可以这样做:
首先,家长要给孩子营造一个良好的睡眠环境
,就算是孩子晚上入睡了,家长也不要去打扰孩子。
孩子晚上睡觉时,尽量避免发出声响,不要影响孩子的睡眠。
如果家长发现孩子的睡眠质量差,不仅影响孩子的身体健康,还会影响到孩子的学习成绩。
其次,每天给孩子一定的睡觉时间,比如20分钟为宜,要求孩子在睡觉前将所有的电子产品放置在固定的位置,避免出现孩子在睡觉前要玩玩具等情况,干扰到睡眠。
最后,父母可以和孩子一起制定作息时间表
,合理安排孩子的作息时间。
平时家长可以多陪孩子一起进行一些亲子活动,也可以和孩子一起进行一些晨练,让孩子在起床和睡前都能有所放松,使孩子的精神状态比较好。
如果孩子比较难以入睡,可以在晚上和孩子一起进行一些睡前的准备,例如给孩子讲故事,带孩子出去玩,让孩子知道安静的环境会带来更多的睡眠安全感。
总结
总而言之,面对孩子的焦虑,家长千万不要一味地责骂孩子,而是要正确地引导孩子,让孩子能够勇敢地表达内心,家长可以多听一听孩子的想法,在尊重孩子想法的同时,也能够减少对孩子焦虑的心理。
