孩子弱视可以玩手机吗?
近日,《Ophthalmology》发表了一篇文章,研究人员随机选取了8个不同视角的孩子,将他们分成了两组,一组在近视眼上花费的时间是5—10分钟,另外一组孩子则花费了将近40分钟的时间。这项研究旨在对近视眼持续恶化所造成的影响进行研究,观察儿童的面部表情,通过分析孩子的大脑中的靶向,最终得出观察孩子不同的面部表情所对应的程度。
研究人员通过问卷调查发现,孩子观看电子屏幕的时间越长,出现情绪问题、注意力下降的几率越高。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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而户外活动对于儿童的认知能力、情绪能力和行为控制能力都有显著的影响。
此外,户外活动对于儿童的学习能力和情绪控制能力都有重要的提高。
美国研究人员对88个国家的近5500名儿童进行了跟踪调查,其中有13%的儿童与同龄人的同伴关系保持了很好的发展。在这些数据的测量中,这些儿童更有可能出现更多的情绪问题,更有更严重的分离焦虑,而这些情绪问题甚至会影响到儿童的日常生活。
结果表明,户外活动增加儿童的应激反应能力,这意味着儿童更有可能接受负能量的体育运动。
很多研究表明,运动之后的负能量的恢复速度比运动之后的负能量高一些。
因为运动后的短期记忆会加速,运动后的长期记忆更为清晰,能促进大脑特定的奖赏水平,提高认知能力。
户外活动的另一个重要原因是,很多儿童在户外活动时,大脑会分泌出血清素、多巴胺等神经递质,而且这些神经递质能够让他们更好地记住有用的知识。
这一点很重要,只有户外活动时,我们才能更好地集中注意力。
户外活动也是一样,户外活动时,孩子大脑才能更放松,头脑也会更清醒,而且身体一直处于高质量的睡眠状态,孩子的记忆力自然就会提高。
3、科学家们发现,小时候睡懒觉的孩子,长大后智力也更优秀。
英国牛津大学心理学教授约翰·皮尔逊曾指出,那些童年时期身体经常处于睡眠不足的孩子,他们长大以后的大脑也往往更加懒惰,而且动手能力和智力都比较差。
实验证明,每天睡懒觉的孩子,他们长大后的大脑的灰质区域比正常人大得多,而且动手能力和认知能力也都比较强。
那么孩子在日常生活中需要怎么帮助孩子养成良好的作息习惯呢?
1、在生活习惯的培养上,从早睡早起开始
早睡早起是一种健康的生活习惯,可以说,大部分的孩子都不例外。但如果孩子在生活习惯的养成上不重视,往往会影响到孩子的身体发育。
孩子在这一阶段,不仅仅是身体机能的发育,而且孩子也会出现各种各样的问题,所以家长要重视起来。
因此,家长需要给孩子做出榜样,给孩子养成良好的生活习惯,不至于到了开学后就要老师督促孩子去完成作业的地步。
2、孩子到了应该入睡的时间,而家长却还在催促孩子起床
在假期里,如果孩子晚上睡得比较晚,早上起不来,经常性赖床,那自然就容易迟到。因此,家长在孩子该睡觉的时间,就要有意识地让孩子养成自己整理好书包的习惯。
也可以适当的让孩子参与到整理自己的房间的任务中来,让孩子明白自己是有责任的,从而慢慢的培养孩子的责任感。
3、孩子进入学校的大门,家长可以适当的给予一些权利,比如对孩子的作业给予表扬,对孩子作业完成情况进行奖励。
其实孩子开学之后,家长可以通过对孩子学习习惯的检查来了解孩子的学习状况,如果孩子没有完成作业,那么就要帮助孩子分析原因,查漏补缺。
同时也要让孩子养成定期整理自己的学习用品的习惯,自己的学习习惯一旦养成,那么今后孩子便会拥有了独立学习的能力,而不需要家长的唠唠叨,帮助孩子尽快完成作业,提高成绩。
总结的目的是为了让孩子巩固和巩固良好的学习态度和习惯,不仅仅是为了考出好成绩,更是为了提高孩子在新学期的学习和生活技能,通过这种学习形式,让孩子养成良好的学习习惯。
以上就是笔者的几点看法,欢迎大家在评论区留言,笔者将会是其中最受益的一位家长。
