父母与孩子玩手机小品
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让我们看看
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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不少父母在陪伴孩子时会情不自禁地玩手机,而孩子玩手机时,爸妈们也会“机不离手”。有些父母可能在陪孩子的时候,就开始玩手机,对孩子提出的要求置若罔闻。在家里,父母也是如此,低头玩手机,给孩子树立了不好的榜样。因此,孩子也会有样学样,沉迷手机。
当孩子哭闹着要玩手机时,爸妈先冷静下来,问问自己:
孩子为什么要玩手机?是孩子的需求没得到满足?还是大人的需求没有得到满足?
以身作则
当你要求孩子少玩手机时,自己却“拿起手机不停地刷朋友圈”,
你凭什么要求孩子放下手机?
在要求孩子不玩手机时,自己先做到少玩手机,当家长自己都做不到的事情,要求孩子做到时,希望孩子有更好的表现。
前段时间,中国青少年研究中心关于中小学生网络游戏的研究报告显示:
亲子关系越差的家庭,孩子沉迷游戏的比例越高;
亲子关系越好,越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为;
亲子关系越差,越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。
孩子沉迷网络游戏背后,其实隐藏着亲子关系的问题。
发现孩子沉迷游戏的家长,可能是扮演着“警察”的角色,能够时刻关注孩子的动态。
一、家长不能及时发现游戏的问题,影响孩子的心理健康。
游戏成瘾的孩子,他们有一对一的共同特征:
亲子关系紧张。
很多家长的教育观念就是对孩子采取“一刀切”的方法。孩子一哭一闹,就给他手机玩,除了打游戏还会对其他任何事情都不感兴趣。
很多家长见孩子玩游戏就如临大敌,看到孩子玩游戏就会严防死守,生怕孩子游戏成瘾,生怕孩子上瘾。
就像这位爸爸一样,看到孩子因为游戏成瘾而学习成绩下降,甚至因此耽误了自己工作,就马上把孩子狠狠批评一顿:
“不学习,将来你只能靠打游戏、看电影赚钱!”
“你就不能玩游戏赚钱!”
“你要是能把玩游戏赚大钱,以后就能给你买更好的手机!”
我们经常看到家长用自己的想法去强制性地控制孩子,但是结果往往适得其反。
人的控制是有限度的,无论什么情况下,都不能服软。
只有当你能够接受的时候,才能更好地控制自己,把控好自己。
而控制自己,首先要学会的就是忍耐。
很多人总是抱怨,每当我想要控制、改变别人的时候,发现自己已经无法控制自己了。
在这种时候,我总是告诉自己,我可以忍耐,我需要忍耐。
然后再去努力去改变,但是我没有耐心,会觉得很难,好像没有任何方法。
而且,情绪管理不好,也会影响到事情的发展,所以,这种方法非常好用。
对我来说,是非常管用的。
当然,这种方法还有一点非常重要,那就是当情绪出现时,要学会表达,不要压抑自己。
可以在内心默默的记录,不给自己留下一些东西,不去评价自己的真实情感,告诉自己,你也没有能力去控制你自己。
这种方法,是我们在日常生活中非常实用的一个工具,能够改变我们的情绪,改变我们的行为,同时也能够让我们的情绪达到一个最优化的状态。
但是在日常生活中,如果不懂得表达情绪,那么,你的情绪往往不受人的意识的支配,让人变得焦虑、抑郁,甚至是抑郁。
2、用呼吸去帮助情绪,
当我们在面对负面情绪的时候,可以首先通过呼吸去解决。
这种呼吸方式,能够让你保持一个完全放松的状态,这个时候,再和你的孩子一起进行轻松的呼吸。
这样的呼吸方式,可以帮助我们自己进入到一种完全放松的状态,让你意识到自己的呼吸方式。
3、用清晰的思维去处理情绪,
所以我们经常会发现孩子在情绪崩溃的时候,几分钟过去了,还是很困,很烦躁,这时我们就需要用语言表达出来。
