看到孩子玩手机生气了怎么办?生气了怎么办?生气了怎么办?生气了怎么办?生气了怎么办?生气了怎么办……
其实,这里的生气,是一种指一个人态度的表达,可以让人理解,也可以使他人容易接受自己的观点和观点。
生气是人,不要说这种做法是错误的,只说生气是不好的,只要说生气就好了,但是不能说生气是不好的。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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所以生气有什么好处呢?
让我们一起来认识一下,生气是怎么来的。
生气是一个人,承认生气是好事,说明他有勇气了,有动力了,生气是不好的。
当我们看到一个人生气时,不仅要认识生气,更要认识生气这个人。
2、了解“我”生气的原因
当生气的时候,人们很容易本能地想说“我”生气,于是会去反驳,因此产生愤怒的情绪。
有时候,人们不知道自己在“攻击什么”,所以说,“我生气”,可能是受制于情绪的本能反应。
还有一种情况,是“我”不知道什么时候是“我”的状态。
有个孩子告诉我,他最近跟朋友闹别扭时,如果朋友说“我生气了”,他就会说“你生气了”,可能他还没意识到,自己的感受,被隐藏起来了。
这个时候,孩子就有了很多负面的情绪,
但是他没有办法说出来,只能通过自己的方式来表达,比如用情绪化的方式来表达,引起父母的关注。
第二,孩子“不听话”,情绪是怎么来的?
首先,我们需要观察一下自己的情绪
。
我们日常生活中,有多少情绪,会隐藏在我们的言语当中?
有多少情绪,会隐藏在我们的肢体当中?
有多少情绪,会隐藏在我们的言语当中?
如果有情绪,一定是身体里。
这个情绪不仅仅是身体上的,也有情绪的。
所以,如果我们察觉到了自己身体里的一些压力,
身体里的一些压力,
比如,
烦躁、不安、愤怒等等,
一定会传递到我们的语言当中。
这是我们身体里的一些压力,
也是我们的内在的一些情绪。
比如说,焦虑的情绪,身体里充满了一些紧张的信号,
那么这些信号就会一直传递到我们的大脑里。
所以,我们就会把这些信号传递给我们的孩子。
我们就会把这些信号传递给孩子。
于是,孩子接收到的信息就全部是:
紧张、不安、不安、害怕、不舒服、焦虑、害怕
。
而我们这些情绪,也会传递给孩子,造成孩子成长中的记忆,进而形成孩子的负面情绪。
而这个结果,也会严重影响孩子的学习能力。
如果我们能及时觉察到这些情绪,并给予相应的支持,那么,很多负面情绪就会被消灭在萌芽中。
另外,在鼓励的时候,我们要多使用“我知道”“我明白”等词语,而不是“你听了”。
当孩子有情绪的时候,我们可以这样说:
我知道你很难过,你现在很难受,那下次我们来试试看可以怎么做,好吗?
可以让孩子感到自己被理解,我们要保持情绪的稳定。
你可以这样说
我知道你现在很难受,所以我告诉你不要再难过了,以后你可以想办法自己解决。
我相信你能做到,也相信你会做好。
在与孩子的沟通中,我们需要澄清一下我们彼此的内心所期望和态度。
当我们尝试着去肯定和认可孩子,他的情绪会慢慢平稳。
他会更愿意跟我们交流,我们才能走进他的内心。
当孩子的情绪因为我们的认可而变得平和,他也会展现出更多有力量的力量。
接下来,我们就可以有针对性的去改善我们与孩子的沟通方式,帮助他们去改善与孩子的沟通方式。
一、在孩子面前承认他的优点
很多时候我们总是不愿意承认孩子的优点。
其实孩子也有优点,只是我们总是从自己的事情,他人的角度去看待孩子。
