孩子玩手机不睡觉是不是抑郁?
“孩子玩手机失眠”“孩子玩手机熬夜”“孩子晚上不睡,白天头昏昏沉沉”……这是很多家长对孩子玩手机都是小心翼翼,小心翼翼,甚至担心孩子会做出伤害自己或者他人的事来。
在很多家长眼中,孩子玩手机不睡觉是抑郁症。但其实孩子们经常玩手机的背后,很可能隐含深层次的心理需求。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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文/广州红树林心理咨询中心 魏丽娜
青少年手机依赖症已经成为一种新的精神心理疾病,需要医疗手段予以治疗。沙莎表示,过度依赖手机会对青少年的心理健康造成损害,比如:抑郁、焦虑、社交障碍等,甚至还会产生攻击性行为。无论是生活中还是学习上,都有不少案例显示手机依赖症对青少年的影响不容小觑。
过度依赖手机,对青少年的心理健康影响尤为明显。
1、影响孩子的思考能力
过度依赖手机,会影响孩子的思考能力。沉迷于手机中的各种信息,会导致孩子的思考能力变差。比如有些内容是需要记忆的,有些则是需要有关的,这种情况下,孩子很难去思考,也很难去学习。
2、耽误孩子的学习进度
有些孩子觉得自己时间比较充足,英语单词也比较简单,但是在背单词的时候却感觉单词似乎很难背,需要有更多的时间去背诵。在这样的情况下,孩子就无法投入到学习当中,久而久之,孩子就会丧失学习的兴趣。
3、影响孩子的学习效率
在学习的过程中,其实孩子的大脑是很不容易吸收的,特别是在背诵单词的时候,孩子就需要有更多的时间去思考,毕竟单词量对于孩子来说,并不是很简单,甚至还需要思考,这样就能够背下来,孩子本身就很有可能会把自己的注意力放在背单词上。
这个时候孩子的大脑和思维被打乱了,他就会感到很痛苦,从而影响到背诵和学习的效率。
4、影响孩子的专注力
很多家长在孩子读书的时候,会经常性地打断孩子的专注力,在一旁的看电视,玩手机,孩子的注意力都放在了电视上面,这样的话,孩子根本无心学习,在背诵单词的时候,也不能很好地进入到背诵或者是背诵的过程当中。
如果这个时候家长没有花时间去培养孩子对于学习的专注力,那么孩子在学习的时候就很难集中精力。
我们一定要根据自己孩子的专注力情况,选择一些相关的课外活动,让孩子的大脑得到充分的休息。
