提醒孩子不玩手机
手机已经成为现代社会中不可或缺的一部分，无论是在学校还是在家里，孩子们总是离不开手机。然而，长时间玩手机对孩子们的身心健康都有害，因此，我们需要提醒孩子们不要过度使用手机。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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玩手机会损害孩子们的视力。长时间盯着手机屏幕容易使眼睛疲劳，视力下降，导致近视。即使孩子们戴上眼镜，视力也可能会进一步下降。
玩手机会影响孩子们的身体运动。在手机上玩游戏和观看视频往往需要长时间保持相同的姿势，这会影响孩子们的身体运动，使他们感到疲劳和不舒服。
玩手机会损害孩子们的自尊心。孩子们可能会感到自己没有表现出足够的社交技能或创新能力，从而失去自信心。
最重要的是，玩手机会分散孩子们的注意力，导致他们无法专注于学习。在学业中，孩子们需要集中注意力，进行深入的思考和理解。长时间使用手机会让他们失去这种能力。
因此，我们需要提醒孩子们不要过度使用手机。可以让孩子们每小时使用手机的时间不要超过15分钟，并且应该避免使用手机到太晚。同时，我们也应该鼓励孩子们多参加户外活动，多读书，多与家人朋友交流，从而培养健康的生活方式。
