心理健康自测问卷

心理健康自测问卷

心理健康是指一个人的情感、认知和行为状态在心理层面上的健康发展。在现代社会中,心理健康已经成为了人们越来越关注的问题。为了了解自己的心理健康状态,我们提出了一份心理健康自测问卷,帮助自己评估自己的心理健康水平。

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首先,让我们看看心理健康自测问卷的第一部分:情感状态。这一部分包括你的情绪状态,包括情绪的稳定性、情绪的波动性、情绪的控制性等。例如,你可以回答以下问题:

– 情绪稳定性如何?

– 情绪的波动性有多大?

– 情绪的控制性如何?

接下来,让我们看看心理健康自测问卷的第二部分:认知状态。这一部分包括你的认知灵活性、认知的正确性、认知的完整性等。例如,你可以回答以下问题:

– 你的思维灵活性如何?

– 你的思维的正确性如何?

– 你的思维的完整性如何?

– 你是否容易受到情绪的影响?

接下来,让我们看看心理健康自测问卷的第三部分:行为状态。这一部分包括你的行为的稳定性、行为的多样性、行为的动力性等。例如,你可以回答以下问题:

– 你的行为的稳定性如何?

– 你的行为的多样性如何?

– 你的行为的动力性如何?

– 你是否容易受到情绪的影响?

接下来,让我们看看心理健康自测问卷的第四部分:人际关系。这一部分包括你与他人的交往能力、人际关系的质量、人际关系的稳定性等。例如,你可以回答以下问题:

– 你是否容易与他人交往?

– 你是否有良好的人际关系?

– 你是否有稳定的人际关系?

– 你是否容易受到他人的情绪影响?

最后,让我们看看心理健康自测问卷的第五部分:自我感觉。这一部分包括你对自己的评价、自我效能感、自我控制力等。例如,你可以回答以下问题:

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