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文 | 学习方法宝典
学习光靠勤奋和努力有用吗？我的回答是，请你注意——不要瞎努力。
做任何事都有其相应的方法，同样……学习也不例外，学习成绩等于“学习天赋 学习方法”最后乘以方法——良好的学习方式能让你的学习效率得到提高，最后就能达到事半功倍的效果。
包括有许许多多的科学家、教育研究工作者们，他们也常常会有一些自己学习、教育上的关于方法的心得分享出来。而今天，我们就来讲一讲，这些世界上最聪明的人，总结出来的，也是世界上公认的4种最高效的学习、工作方法。
01 “教学相长”：费曼学习技巧
这或许是这四个学习方法中，最出名的一项。它由著名物理学家“理查德·费曼”提出，并且广泛应用与如今的一些教学实践中。
费曼学习方法的步骤很简单，第一步就是先学习，第二步就是去把你刚学过的知识，尝试用自己的话去讲给别人听。
费曼对其这种方法经典的描述就是——“如果你不能用自己的话通俗易懂地把一个新知识点讲出来，说明你没有真正理解它”。
费曼学习方法的精髓，就在于你重新组织语言、描述你刚学过的概念的时候，其实你真正完成对你刚才所学知识的检验、举例和运用。这在我们生活中常见的例子就是，老师鼓励同学们在学习的时候，形成学习互助小组。
如果你想采取这样的学习方式，不妨采用给同桌、同学讲题的办法，或者每天尝试回家给你的父母聊一聊今天课堂上学了什么，这都是费曼学习技巧的运用。
02 “保持专一”：西蒙学习理论
著名的诺贝尔经济学奖获得者，赫伯特·西蒙教授曾经说过这样一段话：
“对于一个有基础的人来说，只要是真正肯下功夫——在六个月内就一定能掌握任何一门学问。”
这句话强调的，是努力和专一，这2点在学习中的重要性。而同时，它也指出了学习必须是需要长效积累才能看到效果的一件事。学习的过程就像是你用锥子去凿一块坚硬的木头，你的精力就像是锥子的作用力，而时间的线性就像是你不停把锥子往前推。
所以学习首先不能是一两个月没有看到效果便放弃。
而西蒙学习理论对我们同学们真正有价值的启示是，如果你学习有一门弱科，千万别放弃，而是要把主要的精力去坚持攻克，6个月之后必然会能看到效果。
03 “精细阅读”：SQ3R阅读法
“SQ3R阅读法”由美国一位名叫罗宾森的教授提出，其主要步骤方法翻译成中文，就是在阅读的时候，要用“浏览、提问、阅读、回顾、复习”这样的一个流程。
首先，拿到一本书，你要先对目录和序言进行阅读，目的是了解这本书到底讲些什么；然后对着章节和目录，开始做阅读的问题的准备。到了读的时候，不光要读，还要及时做笔记，来解答自己的疑问；读完之后要去尝试回忆，书中哪些内容给你留下了深刻的印象。
最后，就是定期的复习，达到温故而知新的目的。这其实和我们平常学习，老师要求我们预习、上课、总结、复习的学习步骤差不多。
而其中最关键的，就是要带着问题去阅读和学习。像预习并不是为了搞懂，学习的第一步应该是先发现问题，发现自己感兴趣的问题。这就是激发自己学习力的秘诀
04 “时间管理”：番茄工作法
最后，我们用番茄工作法来结束这篇文章。它是由意大利人，费朗西斯科·西里洛于1992年创立，主要用于解决人们的拖延症问题，并在很多人的学习工作中得到了广泛的运用。
研究表明，其实一个人能有效集中的注意力，往往仅有25分钟，不管是多自律的人，在超过了这个时间后，学习、工作的效率就会因为专注力的涣散，效率变得低下起来。
所以我们总是强调，学习工作都要劳逸结合，才能最大化的提高学习工作的效率。而番茄工作法的使用技巧，用一句话概括来说，就是你在准备学习的过程中，要先列出每天工作任务的待办清单，并分解成一个个以25分钟为单位的任务，然后来逐个完成。
每隔25分钟为一个“番茄钟”，你要休息一次；每隔4个番茄钟，你要休息25分钟来恢复你的专注度。
番茄工作法可以把放松理解为专注的奖赏，而它相应的惩罚则是如果你在某个番茄钟开始的时间里，做了与任务无关的事，这一轮番茄钟就要重新计算。
这4个学习方式，希望同学们能够多去尝试。不过请你还记住，学习方法永远只是锦上添花，却不能“雪中送炭”，在学习的过程中，学习的勤奋、努力，也是这些方法是否能发挥作用的关键。
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