抑郁症害怕回学校怎么办(抑郁症休学后怕见熟人)

我曾是一个优秀的学生,但自从患上抑郁症后,我休学了。这个经历对我来说是一个重大的决定,因为我不想继续在学校里承受痛苦。但是,当我回学校时,我感到害怕。我害怕见到我的熟人,害怕他们发现我已经不再像以前一样快乐。

我记得当我回到学校时,我感到一种奇怪的焦虑。我不知道该如何应对这种情绪,我开始逃避和我熟人的接触。我避免和他们交谈,避免参加学校的活动。我开始觉得自己已经失去了与人沟通的能力,我感到孤独和无助。

这种恐惧和焦虑持续了很长时间,我开始担心我可能会一直持续下去。我担心我会变得更加孤独和抑郁,我担心我会失去自己的成就和幸福。但是,我也知道我需要面对这些情绪,我需要寻求治疗和帮助。

我开始寻求专业的帮助,我接受了心理治疗和药物治疗。我学会了如何应对自己的情感,我学会了如何与他人建立联系。我也开始参加学校和社区的活动,我结识了新的朋友,我重新找回了生活的乐趣。

现在,我已经恢复了学业,但我仍然害怕见到我的熟人。但是,我知道这种恐惧是可以克服的。我学会了如何应对自己的情感,我学会了如何与他人建立联系。我也开始相信自己可以重新找到生活的乐趣,我相信自己可以实现自己的梦想。

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