齐鲁网·闪电新闻7月9日讯许多孩子因为上网课或者长时间接触网络和手机，导致网络成瘾，影响学业。其实，这些表现的背后往往有更深层的原因。因为没有任何一个孩子是突然成瘾的，一定是有一个过程。但往往总是等到孩子出现严重问题了，家长才会引起重视。
对此，纽扣青少年心理成长基地心理咨询师李凤霞教授进行了以下分析和指导：
孩子手机成瘾大致分七个阶段：
第一个阶段：自己不玩，看别人玩。这是孩子对网络游戏的初步认识阶段。
第二个阶段：学会了上网和使用智能通讯软件。看到别人玩得那么开心，孩子也开始尝试上网，并逐渐熟悉了智能手机的使用。
第三个阶段：孩子开始玩游戏。孩子起初可能只是玩一些小型休闲游戏，这也是孩子接触网络游戏的初级阶段。
第四个阶段：玩游戏的单次时间逐渐增加。为了拥有更多的玩游戏的时间，孩子开始对父母撒谎；导致学习注意力不集中，学习的积极性和兴趣都开始受到影响。
第五个阶段：孩子为了玩游戏会经常撒谎，甚至背着家长玩。有些孩子甚至会熬夜玩游戏，导致睡眠不足。由于孩子沉迷于网络游戏，经常与家长发生冲突，亲子关系受到影响。
第六个阶段：孩子的注意力明显受损。孩子不管是上课还是下课都想玩游戏。上课时不能玩手机，回到家手机就不离手，导致成绩开始大幅下滑。这个阶段就可以称作为“网络成瘾”，孩子已经离不开手机了。
第七个阶段：孩子几乎已经放弃了学习。完全沉迷在手机里，根本不学习了。家长也失去了对孩子手机游戏的管理权，怎么说都不听，甚至孩子还会做出一些比较激烈的行为。
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在这七个阶段中，第四个阶段是最关键的阶段。如果家长在这个阶段没有引起足够的重视，那么孩子很可能会继续沉迷于游戏，导致学习成绩急速下降和产生其他负面的影响。那么家长如何做，才能避免孩子沉迷网络游戏呢？
一、多看到孩子做得到的地方
每个人都希望有能力证明自己的价值，得到他人的认可和尊重。多关注孩子的优点和进步，给予他们肯定和鼓励。这样可以增强孩子的自信心，提高他们的自尊心，让他们更有动力去努力发展自己的能力。同时，不要过分强调孩子的缺点和不足，避免给孩子带来过多的压力和负面情绪。
二、多用欣赏的眼光去鼓励孩子
作为家长，应该用欣赏的眼光去看待孩子的优点和进步，给予他们足够的认可和鼓励。每个孩子都有不同的优点和不足，避免将孩子互相比较，比较只会让孩子感到压力和失落。尊重孩子的个性，接受他们的不同，多去鼓励他们并帮助他们发挥自己的潜力，做好孩子的加油站。
三、培养孩子的自我管理能力
自我管理能力和自律性是孩子未来成功的关键因素之一。要从小培养孩子的自我管理能力。一个孩子如果能够做到自我管理，具备良好的自律性，就能够更好地应对生活中的挑战和困难。家长可以给予孩子适当的自由，让他们自行管理时间和任务，但同时也需要给予孩子必要的指导和监督，培养他们的自律性。
四、训练孩子延迟满足的能力
让孩子学会等待，可以展现出孩子较强的自律性和自我控制能力，能够让孩子更好地应对各种挑战和诱惑，管理好自己的情绪和行为。相反，不能等待的孩子往往会缺乏一定的自律性和自我控制能力，更容易受到诱惑和干扰，难以坚持自己的目标。
闪电新闻记者 郝彬洁 报道
