孩子玩手机和玩游戏可能会对孩子的学习成绩产生负面影响，因此家长应该采取措施来改变这种情况。以下是一些建议：
1. 制定规矩
家长应该制定规矩，限制孩子玩手机和玩游戏的时间，并确保孩子有足够的时间用于学习。可以制定一个时间表，规定孩子在什么时间内不能玩手机和玩游戏，并在孩子完成后给予奖励。
2. 建立良好的家庭氛围
家长应该创造一个温馨，和谐，放松的家庭氛围，鼓励孩子与家长交流，分享他们的想法和感受。这样孩子就不会因为手机和游戏而疏远家人和朋友。
3. 鼓励孩子学习
家长应该鼓励孩子学习，培养孩子的学习兴趣，并为孩子提供适当的学习资源。可以为孩子制定一个学习计划，并监督孩子的学习进度。
4. 与孩子沟通
家长应该与孩子沟通，了解他们为什么喜欢玩手机和游戏，并尝试找出解决问题的方法。可以与孩子一起制定学习计划，并帮助他们理解学习的重要性。
5. 寻找替代活动
如果孩子喜欢玩手机和游戏，家长可以尝试寻找替代活动，例如阅读，运动，绘画等。这些活动可以帮助孩子放松身心，提高学习效率。
家长应该意识到手机和游戏只是孩子生活中的一小部分，而不是全部。家长应该帮助孩子建立良好的生活习惯，培养孩子的学习兴趣，并为孩子提供足够的学习时间。只有这样，孩子才能在学习中取得好成绩。
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