限制孩子玩游戏和小孩用手机并不是一件简单的事情，需要家长有一定的耐心和策略。以下是一些限制孩子玩游戏和小孩用手机的建议：
1. 设定时间限制：家长可以为孩子设定每天的游戏时间和使用手机时间。这有助于孩子知道哪些时间是不适合玩游戏和使用手机的。
2. 建立规则和约定：家长可以与孩子一起制定规则和约定，例如不能在游戏中花费太多时间，不能使用不健康的游戏或应用程序，以及遵守家长制定的使用规则。
3. 培养孩子的兴趣爱好：家长可以鼓励孩子参加其他活动，例如运动、艺术、音乐等，以帮助孩子培养更多的兴趣爱好，并提高孩子的社交技能。
4. 与孩子沟通：家长可以与孩子进行开放和诚实的沟通，了解孩子玩游戏和使用手机的原因，并尝试理解孩子的想法和感受。
5. 监督孩子的使用：家长可以定期监督孩子的使用，确保他们遵守规则和约定，并避免过度使用。
限制孩子玩游戏和小孩用手机并不是剥夺孩子的娱乐和乐趣，而是在保护孩子的身心健康的同时，帮助他们发展更多的兴趣爱好和社交技能。因此，家长应该耐心和正确地处理这个问题，以帮助孩子健康成长。
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