沉迷于玩手机已经成为了许多现代人的常态，但长期沉迷手机会给我们带来很多负面影响。下面是一些常见的后果：
1. 影响身体健康。使用手机时，人们通常会长时间保持一个姿势，这会导致身体不适，如头痛，肩颈痛等。此外，手机还会让人们沉迷于游戏和社交媒体，忽略运动和饮食，导致肥胖和健康问题。
2. 降低社交能力。沉迷于手机会让人们失去与其他人的交流和互动，导致孤独和社交孤立。此外，使用手机时间过长还会导致人们与面对面的交流能力下降，影响人际关系。
3. 降低创造力和思维能力。使用手机时，人们通常会沉迷于虚拟世界和游戏，而忽略现实世界的学习和探索。这会导致人们缺乏创造力和思维能力，无法有效地解决问题和应对挑战。
4. 增加心理压力和焦虑感。沉迷于手机会让人们忽略家庭和朋友，导致人际关系疏远。此外，手机还会让人们受到网络上的负面信息和垃圾邮件的影响，导致心理压力和焦虑感增加。
5. 降低视力。使用手机时间过长会导致眼睛疲劳和视力下降，影响人们的视力健康。
因此，我们应该意识到沉迷于手机会给我们带来很多负面影响，并采取措施来减少其影响。例如，我们可以设定使用手机的时间限制，避免在睡前使用手机；多参加户外活动和社交活动，促进身心健康；定期视力检查，保护视力健康。
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